求助
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我們不能在孩子幼小時鼓勵他們順從聽話，同時又期待他們長大後能果斷勇敢。
在當代育兒的焦慮浪潮中，我們常被教導去「修正」孩子。孩子撒謊、尖叫、拒絕分享或推撞同伴時，父母的第一反應往往是：我該如何制止這個行為？我該給他什麼懲罰？然而，美國臨床心理學家貝姬·甘迺迪在《看見孩子》中提出了一個震聾發聵
依蘿在各式各樣的人事物裡走跳這麼久，
還是覺得——
這一集，很沉痛。
也許你剛好是那個幸運兒，
一路上有人拉你一把、有人替你擋風，
你能相對平安地走到今天。
也許你就是那個，需要用盡洪荒之力，才有辦法翻轉人生的人。
每一步都很重，每一次撐住都像在跟命運拔河。
但無論你是哪一種——你都
「最近，我親眼看到班上有個同學被幾個人言語羞辱，甚至還被推了一把。他看起來很無助，但我什麼都沒做。不是我不想幫，而是我害怕，而且如果我站出來，會不會變成下個被針對的對象？會不會反而讓事情變得更糟？」
有時候，我覺得我也會這樣，面對一件自己不熟悉或從第一步就不如預期的事情，我會一下子感覺自己孤立無援、不可能辦到。但只要有人讓我看到第一步，並讓我感覺他會在旁邊持續提供支持，我好像就能稍微踏出去，一點一點嘗試看看。然後，我會發現，原來這些事情沒有那麼難，原來我也有辦法做到。
在人生中，堅強是一種必須具備的力量。它不代表我們要孤立無援、什麼事都自己扛，而是能在風雨來臨時站得住腳，並在需要時懂得尋找支援。真正的堅強，不是拒絕依靠，而是知道「何時獨立」與「何時求助」。
嗨JC！
有的時候，傑叔真的覺得，你連上的其他幹部，其實才是躺平不幹事的一群。明明你才是快要退伍、最有資格躺平的，結果卻還是忙得焦頭爛額。
別人躺平，你就算有三頭六臂，也贏不了的。放給它爛，向下沈淪，也是一個不得不的選擇。
「當你向湖裡丟入石子，總會掀起漣漪，直到觸及每一個角落。」—— 誠熙
我們心裡的疑惑與渴望，就像湖面上的石子。
當你選擇丟出石子，湖面或許會震動，但也正因如此，才會有漣漪傳開。
這些漣漪，會吸引到合適的回應，會遇見能理解你的人，
也會提醒你：你沒有被孤立，你仍然與世界連結著。
也許從外表看不出來，但我一直是一個堅強的人，在遭遇打擊時不會輕易被擊倒，當然也有沮喪和消沉的時刻，不過在調整心態後，最終還是能夠重新站起來，繼續朝著目標前進。
能夠達成目標很美好，要是努力過後依然不成功，也沒什麼好難過，成功與否本來就沒有保證，過分執著只會苦了自己，有時選擇暫停或放棄並不是懦弱的表
