物理治療師
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SunGuts物理治療師又再度解決我的問題
上次是手麻被他的影片解決
這次是背痛被他的影片解決
用最省錢的復健球(如圖)竟然就治好了
請大家可以參考看看
物理治療師分享臨床經驗，說明傾聽與陪伴在復健過程中對病人與家屬的重要性，強調除了專業治療外，情感支持的力量。
給每位剛升級成媽媽的運動初心者（和她們的健身教練）
大家好，我是一位穿著白袍的醫檢師，同時也是每天背肌很痠的健身教練。
最近，我身邊有兩位媽咪朋友都在問我：「產後可以運動了，醫生說OK，但⋯我到底要做什麼運動？會不會傷到哪裡？要怎麼開始？」
我聽完只想大喊：「你不是一個人！」
很多新手媽媽
為什麼我的大腳趾內側骨頭這麼凸，都會磨到鞋子，你是否曾經穿鞋時感到大拇指外側疼痛，甚至紅腫無法彎曲? 這可能是拇指外翻（Hallux Valgus）導致的問題! 當拇指關節過度向外偏移，會導致鞋子摩擦疼痛，影響日常行走與活動。當我們知道拇指外翻的發生原因、症狀及治療方式，有助於預防與改善!
當我叫他的名字，他卻望向窗外，像風一樣從我身邊溜走。
即使一再練習互動，他依然淡淡地、不太回應。
檢核的結果、內心的焦慮、責怪自己的聲音一度淹沒了我。
但在漫長等待與學習中，我漸漸明白
孩子不是不理我，他只是需要更對的方式與陪伴。
那天，他第一次與我對視、笑了。
那個眼神，就是我們之間最溫柔的希望。
🧠 KT 肌貼選用懶人包：治療師親測的臨床選擇與實用建議
你是不是也曾經遇過以下狀況： 買了一捲肌貼，看起來好像不錯，貼上去卻三個小時就捲邊、掉膠，流汗後還起紅疹。明明看起來都一樣的貼布，為什麼差那麼多？
準備國考的過程是一段身心都會很疲憊的時期，但請相信這段努力會有回報。建議從提早規劃時程、建立自己的讀書方式、掌握工具與資源、維持生活作息與心理健康等面向著手，才能穩穩前進、一次考過！本文提供國考時程規劃、各科參考用書、準備方法、生活作息等建議，幫助考生提升效率，降低焦慮。
2/5物理治療國考
許多人飽受手臂前側疼痛所苦，尤其出力時更明顯。本文探討網球肘（外上髁炎）的成因、症狀、診斷和治療方式，並提供預防措施。詳細說明解剖構造、症狀、好發族群、評估方式、診斷方法以及治療方式。最後，提供預防網球肘的建議。
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網球肘最容易發生在打網球的人身上?
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— 揭開肩痛的真相，讓物理治療幫你擺脫疼痛！—「醫生，我的手一抬到某個角度就開始痛，但抬更高一點又不痛了，這是怎麼回事？」這是許多肩痛患者的共同心聲。明明平常活動都沒問題，但當手舉到某個高度時，卻突然感到刺痛，甚至痛到不敢繼續動作。這樣的情況，很可能是「肩夾擠症候群」。
相信大家對於「五十肩」這個名詞一定不陌生，或許您曾聽過它的別名：冰凍肩或冷凍肩，甚至可能從醫學角度聽過更專業的說法——沾黏性囊炎。當日常的舉手投足變得不再「輕而易舉」，五十肩悄然成為我們生活的「不速之客」。今天就讓我們一起來解開這個令人困擾又充滿謎團的健康課題，看看如何與它和平共處，甚至早日告別！
