身心靈成長

那些在南國島嶼上，體驗各種身心靈療癒課程的美好日子。 本篇要介紹Ecstatic Dance「狂喜舞」這堂課。

與漸凍人協會合作的podcast第四集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。

這是一個關於練習手作的故事，作者分享了從不會到會做水晶飾品的心路歷程，透過手作不僅找到了自己的天賦，也改善了與家人的關係。一個充滿歡喜與滿足的療癒之路。

生活中許多人都會因各種壓力而感受到焦慮及恐懼，本文分享作者如何透過一個練習方式來幫助自己克服恐懼。這個練習讓作者首次意識到自己腦中無盡念頭的轉動，並且學會慢下來，甚至轉換其方向。透過這個方法，作者已經能夠面對並意識到這些擾人的想法與情緒，這對於他個人來說是一個重要的一大步。

這篇要來分享一個有趣的日常小發現，從幾年前我就有個習慣，就是每3－6個月就會寫給過去某個時刻的自己。如果你有興趣不妨也可以試試，這是一種自我療癒小方法，我自己嘗試過幾遍覺得這樣的方法倘若你有寫到核心重點，正中過去某個時刻的你的內在小我受傷點，那麼做完這個自我療癒，當下會有一種鬆掉的內心疏通感。

在成長中，我們都有過負面的經驗，這會讓人留下深刻印象。這篇文章講述了經歷過如何在外界與內心間做出改變，找到更平靜與和解的方法。透過運動、冥想，以及持咒，作者走過對抗厭惡與壓抑的過程。以及在面對困境時，如何擁有更理性的表達方式。

這篇文章講述了一位曼豬在工作中學習到的授人以漁的觀念，並且如何將自己所學的知識和技能分享給身邊的人。在文章中，曼豬提到了在工作環境中如何幫助同事學習和成長，以及如何運用這些觀念在生活中。這篇文章對於希望分享自己的知識和技能的讀者來說非常有價值。

與漸凍人協會合作的podcast第三集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 人際關係會時常造成你的困擾嗎？只要有人的地方就會產生是非，更何況這個世界有那麼多人，我們很難讓每個人都喜歡自己，這一集我想跟大家分享在生病之後，我如何看待人際關係，以及如何調整與人相處的方式。

一個不爭的事實呈現 吸引力是同時存在好壞吸引 在你的意識起心動念就已光速回饋 有一天正與老公談論 一位已往生的同事時 也間接提到感應到的會是左眼(屬陰) 老公脫口而出：〈所以有部電影名稱就是-我的左眼見到鬼〉 沒多久看見電視隨即出現 我的左眼見到鬼電影播出時間 頓時覺得這次太快

善良是一種心態，助人是情份，不幫是本份。在幫助他人時應該在能力範圍內，而不是被迫善良。