身心靈療癒
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——從一個簡單的呼吸法，找回內在平靜與連結
可能有人問，我們每天都在呼吸，幾乎是不假思索地反射動作，那還需要「好好呼吸」嗎？但在忙碌的生活裡，不知道你有沒有發現，我們的呼吸越來越短、越來越急促，有時甚至像忘記了一樣。
有時候，我會突然發現自己在喘息，因為呼吸是本能動作，總在喘不過氣才驚覺，剛才好
坦然接受宇宙給的禮物，以平衡來度過能量震盪期！
太陽閃焰、地磁干擾、颱風、地震等能量波動的訊息，對能量場敏感的人，或多或少會受到不同程度的影響。而近期磁暴示警，也被證實自律神經、交感神經、心跳等會比你的大腦更快有反應。
覺察身心靈的變化
即使是沒有感應的麻瓜，在震盪期間，可能會發現自己情緒波動
從覺察中汲取力量，學會真正的休息，讓靈魂充電！
在動盪時期，如何讓自己真正休息，是一件很重要也可以跟大家分享的事情，愛芙蘿黛蒂特別傳來訊息，指引我們走出內耗，找到自己內在的真正力量！那我們就開始吧！
放慢腳步 覺察內在需要
迎接新的人事物，在我們興致勃勃列下許多清單準備一步步前進時，很重要的
端午即將來臨，除了香包、粽子與龍舟之外，這其實也是一年之中能量最盛、最適合清理與轉化的時刻。
你可能會感覺「怎麼最近這麼混亂」、「好像每件事都不太穩定」沒錯，這就是轉化的過程。但宇宙想提醒你：當你學會與這些變動共舞，找到真正適合自己的步調與方式，一切會更加明朗且有力。
付費限定
剛好，昨天心情有點低潮，我本來健身有點成效體脂肪有降，但是，這兩周開始又回到原來數值，感覺健身好像不太適合我，有時候會太過疲累，昨天去看中醫師，她說是我脾胃的問題，要幫我調理，建議我其實如果要做有氧會比較適合，我這周就想把健身先暫停，不確定是自己找了不適合的路徑還是自己信心受影響?
還是其實我覺得
