阿德勒心理學
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你是不是也常聽到這句話：「啊，他就是憤世嫉俗啦！」
但這四個字，真的是我們以為的那樣嗎？從韓愈到阿德勒，它的意義其實有很大變化。
你有沒有被這樣評論過？
「愛抱怨的人就是憤世嫉俗。」
「動不動批評別人的，其實是不滿足自己，自卑作祟。」
被說成「憤世嫉俗」時，人通常會有兩種反應：
有人
0/5阿德勒談人性
《跟阿德勒學正向教養》：從49個練習開始，用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值
「追求優越與自卑感是同一種心理現象，如果我們沒有感受到自卑或落居下風，我們就不會有超越當下處境的期望。」-《阿德勒心理學講義》
近年正向教養經常被討論，與其看遍影片教我們怎麼正向教養，不如直接看書吧！了解基本概念，運用則
擺脫情緒勒索，找回自我！學習阿德勒課題分離，釐清責任歸屬，劃清人際界線，告別焦慮與疲憊，活出精彩人生。從職場到親密關係，案例分析與實踐方法，帶你一步步掌握課題分離的技巧。
文章探討與控制型父母相處的困境，以及如何從「討好型依戀」中解脫，建立健康親密關係。作者以自身朋友的經驗為例，闡述如何透過「課題分離」、「調整互動頻率」、「冷靜回應」等策略，建立內在距離感，不再被父母情緒綁架，最終找到屬於自己的幸福與自由。
「原諒，不是去掩飾他人對我做的傷害，真正的寬恕是，釋放掉當下那個曾經受委屈的自己。」原諒並非縱容加害者，而是解救受困於痛苦情節的自己，從受害者角色中解脫。
就像阿德勒《被討厭的勇氣》中「人生三角柱」的概念，強調學會原諒與釋放不適感的重要性，鼓勵大家練習感恩，從生活中尋找小確幸。
不再討好，並不代表內心堅定灑脫。真正的掙扎，是在忠於自己與渴望被接納之間擺盪——不想再委屈迎合，卻又怕從此被排除在人群之外。「討好VS做自己」是現代人在人際關係中最難說出口的矛盾與害怕。這篇自白，提醒我們：做自己雖孤單，但值得練習；溫柔但不討好，是一種新的自由。
這篇文章探討如何克服過去的悔恨與迷惘，並透過「目的論」的觀點，積極為未來負責。文章闡述了過去經驗的詮釋比經驗本身更重要，並鼓勵讀者從小改變開始，建立新的習慣，並在行動中找到希望。
