難過

原來還是會難過的⋯⋯ 以為已經習慣，其實只是假裝忽略，啊！還是沒這麼大愛呢。

群聚 我常說創作者如果能夠群聚在一起是很好的，因為相互之間能夠交流、溝通一些概念、想法。進而創造出更多的創意及延伸出更多的創作。今天看了兩篇文章，分別是Allie與陳亞當的文章，他們的談到了一些概念。Allie是說利用繪畫創作，嘗試著表達悲傷的情緒。陳亞當是告訴大家新媒體短視頻要靠畫面去描述場景，

如果那時候我....

☀️五個提問幫助你離開情緒、看清問題 這個方法是出自於腦神經科學家丹尼爾．亞曼（Daniel G. Amen）處理自己情緒的方法，透過這五個問題可以幫助我們拉開自身與事情的距離，讓我們能更客觀、理性的思考！ 五個問題分別為： 這是真實的嗎？ 你的觀點是能百分之百正確嗎？ 當你相信這個想法時

在足球場上，小麥可全力以赴，卻不幸受傷。然而，他的堅韌精神和對家人的深深愛意，讓佩兒深受感動。

邁亞特（Malcolm Myatt）在2004年因嚴重腦中風而在醫院住了將近五個月，出院時，新伴隨著他的除了拐杖、短期記憶的喪失，還有一項看似不難過的事情—他失去了難過的感知能力。 他的妻子說：「中風之後，他整個人都變了。以前他非常喜歡往外跑，後來他每天的任務就是逗我笑，即使他因為失智會重

你有沒有過這樣的經驗？身邊的朋友很多，常常會一起出遊打鬧，相處起來很舒服，但內心其實容易感到寂寞？說不出是怎樣的感覺，只覺得心裡空空的。 如果你有類似的經驗，那很有可能你是「內在孤兒」哦!! 「我知道他們愛我，但我就是感覺不到」內在孤兒對生活充滿破壞力 孤獨感是很常見的隱性主題，很多人不知道自

想起以前，讓人好感傷。

「我們都相信愛，直到受傷之後。」 我們心裡可能都有一句：「如果可以重來，我一定....」這樣的一句話。 然而，你認為真的能重來嗎？

在悲傷的深處中找到更堅強的自己，重新找回內在的平靜與力量。