養心
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養心
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節氣飲食|《秋季居家食補:金針》
常見食材:金針《本草綱目‧卷十六‧萱草》 清心除煩、健腦忘憂 才剛介紹了以清心安神聞名的「百合」,秋日,有另一自古被稱為:〝萱草、忘憂草、療愁菜〞的「金針」。《本草綱目》寫道:〝萱〞本來寫成〝〞諼,是〝忘〞的意思。金針苗,氣味像蔥,鹿會吃一些解毒的草藥,金針便是其中之一,所以...
2023-09-13
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秋季
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養心
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食補
節氣飲食|《中醫怎麼說:心汗,與脾涎》
〝五臟化液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是謂五液〞 —《黃帝內經‧素問‧宣明五氣篇第二十三》 人體孔竅的分泌液,在中醫學來說,與五臟息息相關。在夏季時,我們談過許多”心”與”汗”的關聯;多雨的長夏季節,應合人體以”脾”與”涎”為主。並且,可以依不同的體質情況 ......
2023-07-19
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中醫
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節氣
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涎
日日散步早午晚
許多熱愛跑步或有慢跑習慣的人,不管旅行到哪個地方,行李中總會帶上一雙慢跑鞋。
2021-11-09
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散步
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散文
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生活紀錄