養心
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夏天來了，從日漸升高的溫度中感受到了夏的熱情，從不時出現的大雨中感受到了夏的活力，讓我們充滿了向上的鬥志與前行的力量，就像充飽電的電池，努力不懈地往想要的目標邁進。在高掛天空的太陽引領之下，生命充滿著希望和無限的可能，夏天就是一個讓人想實現夢想的季節。
歡迎來到夏至！！！濕熱高溫的氣候，將繼續維持好幾個月！要如何舒適過完酷夏呢？
一直吃冰？吹冷氣？你知道這樣很傷『心』嗎😂有一種方式叫做穿衣服維持身體恆溫，就不會那麼燥熱啦！
歡迎看看芳療師媽媽的酷暑筆記😊
常見食材：金針《本草綱目‧卷十六‧萱草》
清心除煩、健腦忘憂
才剛介紹了以清心安神聞名的「百合」，秋日，有另一自古被稱為：〝萱草、忘憂草、療愁菜〞的「金針」。《本草綱目》寫道：〝萱〞本來寫成〝〞諼，是〝忘〞的意思。金針苗，氣味像蔥，鹿會吃一些解毒的草藥，金針便是其中之一，所以...
〝五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液〞
—《黃帝內經‧素問‧宣明五氣篇第二十三》
人體孔竅的分泌液，在中醫學來說，與五臟息息相關。在夏季時，我們談過許多”心”與”汗”的關聯；多雨的長夏季節，應合人體以”脾”與”涎”為主。並且，可以依不同的體質情況 ......
在經歷冬天，度過陰晴不定的春天，最近好像有一點夏天的感覺了。
「炎熱、潮濕」是台灣夏天的代名詞。2023年的五月六日我們來到了24節氣裡的「立夏」，代表夏天正式來臨，我們可以感受到天氣越來越熱，容易心浮氣躁，食慾不振，昏昏欲睡...等狀況。在夏季越來越長的時間，我們要如何照顧自己度過炎夏時光？以下與
