養生保健
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養生保健
含有「養生保健」關鍵字的內容
全部共 83 篇文章
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補鈣只吃鈣?這樣吃補鈣更高效!
每日攝取足夠的鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,除了在意鈣攝取量外,更要注意「鈣吸收率」。一般成人的吸收率只有20%到40%,而女性更年期後以及老年男性,每年吸收率會以0.2%的速度遞減。因此,從年輕起就要開始「儲值骨本」以免老了才要補充鈣質就來不及了。
Chelsea Lee
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養生保健
臣田小教室 | 紅麴篇
紅麴是什麼? 為蒸煮米經紅麴菌(Monascus purpureus)發酵產物,富含紅麴菌素、Y-胺基丁酸(GABA)、維生素、消化酵素等重要機能性成分,也是天然食用色素,紫紅色或棕紅色的重要來源,也經常用於醃製食品,例如釀酒、紅糟肉及豆腐乳等食物。
chen tian
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臣田小教室
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健康
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保健
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保健食品
薰衣草舒眠美白飲DIY|秋季名物
薰衣草介紹 助眠、緩解焦慮、焦躁不安(Restlessness)、失眠(Insomnia)、緊張和憂鬱(Depression)。 食材:乾燥薰衣草10克、水500毫升、檸檬50克、適量蜂蜜 做法: 1. 將乾燥薰衣草過熱水清洗乾淨。 2. 榨檸檬汁液。 3. 加入溫熱開水500毫
Tea Owl,
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蜂蜜
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養生保健
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助眠
胃病、糖尿病、年長者可嘗試的飲食方法之一 飯水分離法
1. 什麼是飯水分離法? 飯水分離法是一種飲食法,其主要理念是將食物攝取和水的攝取分開,以達到陰陽的平衡。這種方法強調避免在進食時喝水或湯,並在飯前和飯後一段時間內限制水的攝取。飯水分離法的目標是提高消化吸收效率,幫助身體更好地利用食物的營養成分。 2. 飯水分離法的作用機制、陰陽調和理論?
Anita(希塔療癒,人類圖,寵物溝通,塔羅,解夢)
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2HOPE*自我療癒的旅程
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食物
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身體
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飲食
【璞諾蘿 BOONORO】即食燕窩🧉|方便即食|養生保健|美顏保養|滋補強身|孕期推薦|送禮推薦💯
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Monica-caの生活543
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健康
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方便即食
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養生保健
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美顏保養
『彩虹瑪卡推薦』華寶生醫『攝立準Man's Power』全新九效合一,補充一天所需的活力- 多肉男孩 ❥的日常分享
想要增加精氣神,你在喝咖啡?提神飲料? 或者你還在吃B群、維生素嗎? 試試看馬卡吧~~ 不同顏色的瑪卡有不同效果-~ 男、女生都需要喔~~
肉肉 ❥ 分享快樂 ❦ Happy Life
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營養
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保健食品
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養生
眼花花、霧茫茫… 你累了嗎?
到了全聯準備補貨時,注意到架上有賣一款【白蘭氏 】黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲,下面註明它喝起來有果汁般的好風味。😳「用喝的可能比較適合我!」我心想。抱著姑且為一試的心情,將它買了回家。
Monica-caの生活543
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葉黃素
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健康與情感
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健康
現代身心保健-亞麻仁油與癌症
法雨道場-顯如法師之[現代身心保健]http://www.dhammarain.org.tw/books/health/health-all.htm
摩創羅漢果
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氧生逍遙遊
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養生保健
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健康
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氧氣
缺氧與癌症進展的關係
張金堅:談缺氧與癌症進展的關係_透視疾病_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識
摩創羅漢果
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氧生逍遙遊
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缺氧
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癌症
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養生
春節症候群有解方
春節症候群怎麼辦? 今年農曆春節年假長達10天,對於許多敏感的身心症患者而言,過節要長時間密集與許久未見的親友、家族長輩,見面聚餐,長時間相處的社交活動,面對不斷逼問感情婚姻狀態或工作薪資等問題,恐將引發「#春節症候群」。
有承生醫
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人生就是吃睡練
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壓力
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春節
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保健
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