空氣檢測亮紅燈!!如何守護身體健康?

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現代科技快速發展的情況下,往往會產生許多空污,你知道空污有哪些嗎?空氣污染物來源主要為「自然界」以及「人類製造」兩種情況。

自然界常見:

主要是森林火災、火山運動導致、地殼岩石風化、沙塵暴....等自然現象所引起的;

人類製造

主要指工業污染、汽、機車排放廢氣 、營造建房、農業噴灑藥物、金紙燃燒....等多項因素。  

因上述這些情況,無形中對我們的身體造成了危害,該如何保護自己的健康,成為了現代不可忽視的議題,小編幫你準備了幾個方法,讓你可以迎接清新且順暢的生活!!

空氣品質不好的原因有哪些?

空氣品質不好的原因有哪些?

空氣品質不好的原因有哪些?

原因 1:車輛排放廢氣

工業發展迅速,往往會帶動交通的發展,台灣人出門基本以汽、機車為主,雖然政府有提倡多多搭乘大眾交通運輸工具,但大部分的五往還是習慣自己騎車,隨著汽、機車的增加,也增加了廢棄物排放,加上許多常常為保養,而會排放出更多的廢氣,對於這些反而會更加重空污的產生,這些也是我們該去注意的。

原因2:工業廢氣

台灣工業發展迅速,增加生活便利的因素,加上人口主要集中於西部,對空氣品質產生影響,尤其是工業所排放出來的廢棄物,導致空氣質量的下降,對我們的身體產生了一些影響。

原因3:天氣因素

空氣品質不好往往是因為天氣因素,因為氣流對流的關係,加上季風的影響,往往會將鄰近國家的空污或沙塵暴帶過來,且這些帶來的汙染物,往往會存在於對流層,就是屬於我們生活的這片區域,這些問題就會造就我們的生活品質發生改變,而且這些情況常常會發生。

如何保護自身與家人健康?

如何保護自身與家人健康?

如何保護自身與家人健康?以下要學起來

補充好的營養

要讓身體能維持正常健康,營養絕對是必不可少的,俗話說:『要讓馬兒好,要讓馬兒多吃草』,要讓身體有好的營養,最好的方式就是營養均衡、不挑食,讓身體有完整的營養素,才能有消身體各個系統、細胞給予他們適合的營養,讓在面對任何困難時,才有辦法逆風而上,保持最完美的狀態。

為健康築起防護罩

老一輩常說:食補食補,吃藥不等於食補,食補的意思是,從食物中補充身體所需的能量,例如:菌菇類、當歸、枸杞....等常見的中藥材,菌菇類有豐富的多醣體,當歸補氣枸杞補血,這些都能增強與挑解身體機能,改善因生活習慣或工作...等原因,導致身體透支的體力,幫身體打造隱形的防護罩。

強化自身系統能力

人體機能需要活化,活化的能力往往來自於運動,運動可以強化身體機能,無論是有氧或無氧,都能提升身體的能力,且還可以增加腦內啡的分泌,可以讓人感受到身心愉悅,還可以幫助睡眠,提升工作效率,幫助身心靈維持到一個最佳的狀態。

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現代人擁有更便捷的選擇,保健食品可以幫你守護許多方向:-

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專利野櫻莓與酵母為你打造防禦網

這款產品結合了專利野櫻莓與酵母,能有效為身體打造隱形防禦網。野櫻莓富含花青素,有助於對抗外界環境的傷害;而酵母則提供豐富的營養成分,幫助增強身體保護力,在兩者的協同作用,使你能夠更輕鬆地應對日常生活中的各種挑戰,維持健康狀態。

酵母與綠藻協同作用幫助增強體力

而配方中酵母與綠藻的搭配,則能有效增強體力。綠藻富含多種營養成分,包括葉綠素、膳食纖維、維生素 A、B 群、C、D、E…等成分,還有鐵、鎂、鉀…等礦物質,能全面支持身體的能量需求,幫助提升活力與耐力。

專利植萃與維生素礦物質協同紅蔘全面提供營養補給

舒氣潤活精萃還融入了多項專利成分,如專利植萃維生素礦物質與專利紅蔘,為身體提供全面的營養補給;紅蔘以其獨特的滋補效果,有助於有效增強體力,而維生素與礦物質的協同作用,則能補充身體所需的各類營養素,促進新陳代謝,讓你擁有源源不斷的能量來應對外界挑戰。

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參考資料

◎ 空氣污染物對人體的危害?

STIER, Heike; EBBESKOTTE, Veronika; GRUENWALD, Joerg. Immune-modulatory effects of dietary Yeast Beta-1, 3/1, 6-D-glucan. Nutrition journal, 2014, 13.1: 38.

İRKİN, Latife Ceyda; YAYINTAŞ, Özlem TONGUÇ. Algae And Dietary Diets. HEALTH SCIENCES QUARTERLY, 2018, 2.4: 21-28.




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