無論冬天or夏天，基本上台灣人人手一杯手搖飲，手搖飲已經成為我們生活中不可或缺的一部分，當一口喝下去冰冰的飲料趕走酷暑的『熱』、溫熱的飲料帶給我們滿心的『暖』，當你喝完的那一瞬間，你知道你喝下多少『熱量』或帶給身體多大的負擔?可能你知道但就是抗拒不了。『糖』這個東西對身體有多大的傷害，讓小邊慢慢跟你說吧~~
為什麼戒飲料這麼難?
很多人說~我不喝飲料也沒關係啊，堅持不了幾天卻還是喝上了，你知道為什麼嗎?
第一種是『含糖飲料』會刺激身體的『多巴胺』，會讓人上癮，以上述這些情況，所以飲料真的很難戒。第二種是因為有些人不喜歡喝水，喜歡喝有味道的東西，所以不自覺就喜歡上飲料。
如何取代含糖飲料呢?
尋找替代含糖飲料
慢慢戒掉飲料的第一步，喝全糖或半糖的人群，可以先慢慢將糖度降低改喝微糖，讓身體慢慢適應，時間大約是一星期，一星期後可以選擇無糖茶類、咖啡、氣泡水，改變口味讓身體慢慢適應無糖的狀態，這個星期一定會非常難熬。
可以選擇市售的茶包或茶粉，裡面有含其他膳食纖維(難消化麥芽糊精)或增加身體代謝(非洲芒果種子、瓜拿納萃取物、綠茶萃取物...等)，改善體內循環、調整體質，減少身體的負擔。
身邊不要放飲料、自己帶飲品出門
家裡或公司盡量不要放罐裝飲料，讓環境內不要有任何的誘惑，盡量不要叫外送或使用app點餐，盡可能自備沖泡飲品或茶包，盡量少接觸或誘惑自己的東西。
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帝亞精品女神仙仙茶，以錫蘭紅茶為基底，其中含有四大專利成分，可以調節我們的身體，增加代謝力、展現好氣色、調控體內血糖、展現輕盈活力，其含有微量元素與少量咖啡因，幫助我們提升專注力、提高精神力，讓我們隨時保持精力充沛。
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