高敏兒
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本文探討高敏感人如何提升自我價值感，分享了八個有效的方法，包括認識並接受自己的特質、設定健康的界限、培養自我同理、尋求支持、培養興趣愛好等。這些方法旨在幫助高敏感人更好地應對生活挑戰和壓力，建立健康的自我形象和內心平靜。希望能幫助更多高敏感人瞭解自我並提升自我價值。
總是能感受最細微的變化，不論是環境中的光線或別人的心情，彷彿隨時隨地都可以感同身受，但是孩子可能一開始會不知所措，那該怎麼適應這樣的天賦，活出最適合自己的道路呢？
每天忙碌的日子裡，我覺得最重要的就是早餐，即便只是一顆茶葉蛋，似乎就有能量能抵擋上面不知道在想什麼的長官一句砲火。
今天依然是個忙碌的日子，載完兒子上學，再趕到公司後就已經快遲到了。如往常依樣我趕緊衝到公司附近的便利商店，隨便拿了個麵包之後順手也買了顆🥚茶葉蛋，大家都知道蛋白質是非常重要的。
結帳
你會覺得你的孩子很難帶嗎？
你會覺得你的孩子特別難搞嗎？
甚至你覺得…孩子根本是個磨娘精！？
如果你有這樣的想法…那麼…
你的孩子很可能是高敏兒！
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高敏特質可能有多種樣貌，例如：
→容易感到恐懼
→易受到驚嚇
→面對陌生環境容易感到緊張
→特別執著/堅持度高
→對聲音或氣味非常敏感
→很在意旁人
運用孩子的高敏特徵，做他們擅長的事，發揮他的特點，還能順便增加很多親子的互動。高敏的優點，還有很多，差別在於我們如何看待之。
上學的這段路，車程大概15分鐘。3歲2個月大我們第一次獨立上學、第一次跟媽媽分開，孩子心中確實有著說不出的煩惱。我們的幼兒園沒有漸進式上學，第一天就是直接上到下午4點，這考驗是否來得太突然呢？
喔！原來，有分離焦慮的不只是孩子。
看來，這是一場硬仗。
三歲前形影不離的我們，從來沒想到我的孩子有高敏感(High Sensitive)特質，直到上了小班這一切有了不同的面向。老師告訴我每天劇烈反抗著進入校門的他有著高需求且高敏感的個性。我的天啊！這是什麼？第一次當媽我一路上對高敏的追逐。
慢慢探討後發現其實「高敏是種天賦」。
