看見孩子的高敏感天賦
更新於 2023/06/21閱讀時間約 4 分鐘
你會覺得你的孩子很難帶嗎？
你會覺得你的孩子特別難搞嗎？
甚至你覺得…孩子根本是個磨娘精！？
如果你有這樣的想法…那麼…
你的孩子很可能是高敏兒！
.
高敏特質可能有多種樣貌，例如：
→容易感到恐懼
→易受到驚嚇
→面對陌生環境容易感到緊張
→特別執著/堅持度高
→對聲音或氣味非常敏感
→很在意旁人的表情及言行
→經常擔憂、緊張兮兮
→容易感到焦慮
→特別怕痛
→反應劇烈
.
我也是個有高敏特質的人，但同時我也發現，在某些面向…我也是蠻「鈍」的。讀完這本書後，我對「高敏感」有了更深的認識，原來高敏感的展現，其實有很多面向，不能單單僅以：內向或外向、偏理性或偏感性、聰明或駑鈍、甚至快不快樂，來評估一個人是否有高敏特質。
也就是說，外向的人、理性的人、甚至經常感到快樂的人，都有可能是高敏人！
若高敏特質呈現在孩子身上呢？
則孩子可能：
→聽到一點聲音就嚇哭
→怕東怕西：怕鬼、怕打雷、怕黑怕影子
→躲在你身後而不敢去跟別的孩子玩
→不喜歡理髮器或某些特殊的聲音
→不喜歡被碰到身體或某些部位
→對某些氣味或食物敏感（屎也不碰）…等
這些~都是高敏孩子可能會有的展現
.
但是，不要被孩子的這些表象行為給嚇到了！
要判斷你的孩子到底是不是高敏感孩子
書上提供了這兩個主要特徵：
1. 易受到刺激
2. 易過度反應
.
不知道你是不是也發現了？
即使你的孩子並非高敏兒
孩子偶爾也會有上述的「高敏症頭」
沒錯，在《看見孩子的高敏感天賦》一書中提到
在某些特殊情境下，像是：
→搬家
→幼兒園換了老師或主要照顧者
→家有二寶出生
→沒睡飽
→身體不舒服…等
孩子都有可能會「暫時變得敏感」。
所有的特質，本身皆沒有好壞之分
端看我們如何解讀、如何運用
但何以「高敏感」特質，卻帶給人負面觀感呢？
因為：
它容易讓高敏當事人感到難受、
而照顧者或身邊親友也常因高敏人的劇烈反應，而感到不舒服
那麼針對家有高敏兒，大人可以做些什麼呢？
書上提到了許多大人可以努力的方向：
給孩子充份的安全感
幫助孩子以尊重的方式表達情緒
鼓勵和認可孩子，幫助孩子體驗自信和成就感
包容接納、耐心陪伴
父母先觀察與安穩自身內在狀態
發自內心的同理取代敷衍的安慰
事先練習、提前準備
…
而在這眾多給父母的處方箋中，我印象最深刻的有三：
1. 認識孩子的發展階段
（在某些年紀，孩子會有某些高敏症狀，是正常的發展特徵）
2. 幫助孩子培養過濾訊息客觀看待的能力
3. 覺察與管控情緒的能力
簡言之，只要父母的教養態度稍做調整，
加上塑造一個：
能幫助孩子學習適應敏感特質的環境，
「高敏感」就可能成為一大優勢！
至於實際可以怎麼做，就留給大家自行閱讀囉！
大寶燁也是有高敏特質的孩子，全職帶高敏兒長大的我…完全能體會帶高敏兒有多辛(靠)苦(邊走)啊…。
我也是在這幾年帶小孩的歷程中逐漸領悟：
原來，我們不需要改變孩子的敏感特質，
只需要幫助孩子發揮他們專屬的敏感天賦！
而我也在這個歷程中，接納了過去我曾經很討厭自己的那些敏感特質。那些我曾以為的鑽牛角尖，因著我對自己的包容和接納，轉化成對他人能有細膩的理解與看見。
.
最後，也跟大家分享我特別喜歡的這句：
「父母需要的不是育兒技巧，而是耐心。比起聰明的腦袋，更重要的是寬容的心態。如實接納孩子原本的樣子，不需要特別的技巧，這是每個父母都做得到的事。」
當父母能放下焦慮和不安，用內在的安穩，引導孩子接納自身的敏感特質，高敏感其實是一份珍貴的禮物。
如果你也是高敏人，當你開始學習駕馭和善用你那獨有的敏銳雷達(有些人想擁有這樣的敏感都沒有吶)，高敏感帶給你的，將是未來不會被AI取代的特質：同理心、共感力、觀察力、注重細節、藝術天份、社交能力…等。
高敏人，也能過得自信、勇敢、幸福！
這是一位兒童精神科醫師 崔治鉉 的著作。作者在《看見孩子的高敏感天賦》書中，提供了許多針對高敏兒的教養心法和做法。如果你也是家有高敏兒父母，相信這本書，能夠幫助你更了解高敏兒、並看見您的孩子因高敏特質而可能擁有的優勢。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
這本《高敏力》則是介紹了高敏感的人是具有正面的力量與性格上的優勢，如果很不喜歡高敏感的自己，可以來閱讀這本書，幫助自己發掘正面的優勢力。
另外，本書也提供如何教養高敏感的孩子的方法，以及工作上要如協助敏感員工營造良好的工作氛圍，或高敏感員工要如何讓自己減輕過度刺激並提升最佳工作效率。
#好書嚴選
#高敏感是種天賦《暢銷經典版》+《實踐篇》
蘇絢慧 諮商心理師
這世界上有不少性格纖細、敏感的人，我也是其一。
據統計，全球高敏感族大約占總人口的百分之十五到二十。其特徵是在生物學上對周圍環境的細微變化更加敏感，會在情緒、社交、心理或物理上展現出更強烈的反應。
在我成長過程中，
在這篇文章中，我分享了我從小到大對於自己高敏感性格的困擾和困惑，以及透過一本書的認識，我重新認識自己並接受自己的高敏感特質。我列舉了我對於高敏感的五個思考方式，並且希望能夠啟發其他高敏感族群的人，讓他們也能認同自己獨特的特質。
「高敏感族」（Highly Sensitive Person, HSP）是一個由心理學家艾琳·艾倫（Elaine Aron）在1990年代提出的概念，用來描述那些具有高敏感性特徵的人群。這些人通常對外界刺激反應更強烈，對環境中的細微變化和情感訊號非常敏感。
感知讓我得到什麼？感受讓我辨別什麼？情緒讓我經歷什麼？
高敏感者容易神經緊繃、精神疲憊，
因為感受力較為強烈，就更容易受到刺激，
大部份的人無法理解高敏感者，究竟誰來體諒我們呢？
我只是跟你想得有點不一樣，並不是錯，而是＂福＂。
瞭解自己的特質對管理情感是關鍵。本文介紹了高敏感族群的特徵及相處建議，並分享了管理情感和提升自我肯定感的方法。透過此書瞭解高敏感特質，並採取適當的方法來管理，能幫助高敏感的人更好地應對日常生活中的挑戰。
本書介紹高敏感族的特質，以及對高敏感族的建議。藉由此書可以瞭解高敏感的特質以及如何處理高敏感的情緒。另外我也是非常明顯高敏感人，也分享了個人的經驗和心得，並提供了對高敏感族的建議。
身為一個高敏感指數109的高敏感人，過去也經過很多懷疑自己的時刻，藉由這本書更了解自己
這本書向「容易感受到壓力的高敏人」分享如何保有這些美好的細膩特質，輕鬆一點地過生活。高敏人對刺激產生反應，性格上細膩、敏感，且有超強感受力和直覺力。高敏人的特質很常帶來職場上的不便與困擾，但是也有好處，非常容易因感受到小小的美好而覺得幸福。這本書內容包含高敏感自我檢測表以及建議如何過更輕鬆的生活。
「家」真的這麼舒適，就不會相處的如此艱難...
你不要這麼敏感、你不要在意這麼多、你就是想太多才會這樣！
如果可以做得到，誰不想這樣做呢？
明明是高敏感者，卻硬是要被改造成不敏感，追尋著＂自我價值的意義＂，
真正的我，並不如你們口中的評論，＂該如何＂跟身為高敏感者的我相處。
我是高敏感人！原來我是高敏感人。
想要了解自己的孩子，多方閱讀相關書籍，翻閱書中內容，高敏感人的種種特質，才了解，原來自己是高敏感人。
不是自己是怪胎，也不是自己不好，而是我的特質就是如此，與生俱來，與眾不同。
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