小行星
12 位追蹤者
每個孩子都是獨一無二的，我也是。在我們共處的時光裡，希望能記下
那些，或喜或悲，最純粹的時刻。
由新到舊
愛自己就是覺察情緒什麼是「愛自己」呢？我原來的理解是「陪伴自己」，不只是一般人會吃好、穿好、享受生活那種物質層面的愛，我以為是心靈上的陪伴，獨處的時候，看一本好書、聽一段美妙的音樂、修剪、照顧家中的植物......因此，當崇建老師提及「愛自己就是覺察自己的情緒」時，彷彿被當頭棒喝。
2022-06-30
5
中學生的閱讀課：閱讀的10個幸福學生上國中的第一堂閱讀課，透過什麼方式可以先了解學生閱讀的背景、喜好與想法？法國作家丹尼爾‧貝納（ Daniel Pennac）提出的關於「閱讀的10個幸福與權利」是很好的媒介，透過一節課的交流，閱讀的奧祕與魅力能很清楚地傳遞給學生。
2021-11-13
6
中學生的閱讀課：東方快車謀殺案據說除了聖經和莎士比亞之外，阿嘉莎‧克莉絲蒂是世上銷售量排行最高的作家，可我卻未曾看過她任何一部作品。會考量將克莉絲蒂的作品列入閱讀課的書目，是因為看見女兒讀《一個都不留》、《ABC謀殺案》讀得津津有味，讚不絕口，想到閱讀課還未跟學生共讀過推理小說，於是便請設備組長採買30本《東方快車謀殺案》
2021-11-12
6
麥麥家裡來了一隻貓。
老家巷子鄰居會在門口放貓飼料，巷子固定有兩三隻浪浪出沒，鄰居都幫他們TNR，結紮的貓兒們不會發情亂叫，每日被好心的人類餵養，身形愈來越胖。其中有一隻麥色的母貓，經常跳到二樓陽台的洗衣機，在上面大便，因此被老父追趕過幾次，她跟其他兩隻橘貓不太一樣，既不親人，警戒猥瑣的長相也不討喜，
2021-07-14
5
堂弟新生訓練第一天，我總算看到這對堂兄弟了，大個子顯得有點倉皇，堂弟卻泰然自若，兩人互動不多，但堂弟總在關鍵時刻「出手」：換座位時，幫大個子搬桌椅；學務處通知大個子要去領文件時，立馬陪他去；發課本後大個子的座位混亂不堪，堂弟就主動過去幫他整理，沒有長年培養出來的默契，不會這麼低調而恰到好處。
2021-05-01
5
你的人生不是你的人生上個禮拜回學校參加研習，研習的講師運用「桌遊」帶領我們探索全球性的議題，遊戲雖然才花了一個小時，歷程卻跌宕起伏，遊戲巧妙呼應了人生，至今使我回味再三，不得不佩服當初發明這個遊戲的創生者。
2021-02-02
8
疾病王國的子民疾病是生命的暗面，是一種更麻煩的公民身份。每個降臨世間的人都擁有雙重公民身份，其一屬於健康王國，另一則屬於疾病王國。儘管我們都只樂於使用健康王國的護照，但或遲或早，至少會有那麼一段時間，每個人都被迫承認自己也是另一王國的公民。（蘇珊‧桑塔格《疾病的隱喻》）
2021-01-25
7
伴侶我跟先生是高中同班同學，大學畢業後才談戀愛，相識超過三十年，我們不只是夫妻，還是彼此最好的朋友。正因為在一起太習慣了，生病之前，並沒有特別感到先生對我的付出。
2021-01-19
6
一個人的小旅行（3）池上最美的風景是人點了杏仁茶，老闆轉身開始製作，夫妻倆話都不多，整家店卻有一種自在的氛圍，也許是明亮的裝潢，也許是播放的音樂，一坐在位置上，就感到肩頭整個地放鬆。民宿老闆跟他們閒聊好一會兒，那碗杏仁茶才慢條斯理端上，老闆叮囑燙口，我一喝，溫度真的很高，撲鼻的卻是溫潤的香味，入口的是綿密的湯汁，完全沒有一般杏仁茶的怪異
2021-01-11
4
一個人的小旅行（2）那山那狗那人台鐵南迴線從枋寮到大武這一段，行經中央山脈的尾脊，隧道很多，火車穿梭其中，光線忽明忽暗，這時絕對不能分心看書、滑手機，因為只要一出隧道口，迎來的就是美麗的山谷，一座座饅形的大山，錯落有致地環繞著，谷底有溪水、有農地，沒有村莊，沒有人煙，彷彿闖進了世外桃源。
2021-01-05
2
危險與書▕ 閱讀使他們不再乖乖聽話「閱讀很危險」這件事，我向來閉口不談，儘管這是推廣閱讀一定會帶來的風險，但是說了阻力就來了，沒說，有時也得在班級經營時處理這類的問題，所以直到現在，我還從未在公開的場合裡提及。
2021-01-03
4
一個人的小旅行（1）太麻里的海才不是照片裡你想的那樣已經很久未曾出門過夜背這麼重的雙肩背包了，我是貴婦，有車、有可推的各式行李箱，背背包旅行是年輕人的事—腦海閃過大四那年，第一次跟同學去日本自助旅行的回憶，那是我第一次當背包客，所有的家當都背在身上，超過十公斤也不嫌重，從日本回來，還背了好幾本畫冊給家人，重量又遠大於出發所背的，駝獸一般刻苦耐勞的旅行
2020-12-30
5
獨處的時光人生突然多了五個月的假，不用趕著上班，不用急著開會，不用跟同事討論這件事怎麼辦，不必煩惱女兒便當的菜色，也不必衝回家買菜做飯。手機裡的訊息幾乎都跟自己無關，信件匣也不會有人寄什麼資料跟你交換意見，每天送走上班上學的家人，如果不用去醫院，整天，就只剩下我一個人而已。
2020-12-23
10
凝視死亡小時候，半夜爬起來上廁所，我常常會突然閃過幾個念頭：「有沒有一個更高層的什麼在監督我？」「如果沒有，是我的意識在控制我的身體嗎？」「如果有一天死掉了，腦中的意識也消失嗎？」一想到連意識都不存在，恐懼便立刻淹沒了我，連呼吸都覺得困難。
2020-12-15
6
手術見聞從輪椅到推床，從推床上手術台，每一個步驟都要被詢問自己叫什麼，我一邊感到忐忑，一邊覺得滑稽，是害怕搞錯病人？還是確認我沒有失智？明明我的手腕上就戴著識別的手環；前天晚上，醫生到病房巡視時，還很慎重地在我的左胸用簽字筆畫了一個箭頭，應該是怕開錯邊，務必確認再確認。
2020-12-10
7
斷捨離的練習藉由對物品進行「減法」來為自己的生活加分，經由整理從「看得見的世界」走向「看不見的世界」。山下英子《斷捨離》
2020-12-03
6
知識就是力量確診為乳癌後，我打電話給幾年前也罹患乳癌的朋友，聽到我的狀況遠比她輕微時，說了：「妳不要擔心啦，原位癌的五年存活率是百分之一百！」這句話沒有安慰到我，反而是「五年存活率」這個專有名詞使我頭皮發麻，當時我以為朋友的意思是：我一定可以保證再活五年嗎？那，第六年呢？我還有幾年可以活？
2020-11-27
8
完整而不完美—男性化特質與女性化特質兼容的人生在張德芬《活出全新的自己》一書中，讀到她引用的一份資料：女性若壓抑自己的「女性特質」，就是下意識攻擊自己的女性能量，這會使自己的細胞開始攻擊自己的女性器官。
這個觀點引起我的注意，道家太極陰陽相容的概念不也是如此？一個完整的人應該兼容「男性化特質」與「女性化特質」，如果太過偏重哪一部份，人生就會失衡
2020-11-19
7
追求完美的代價為了探究自己為什麼會得癌症，讀了不少書、搜尋不少資料，我開始看見自己的問題所在，尤其是羞於向別人說明自己為何生病這點，我才意識到：我會罹癌可能肇因於追求完美的偏執。
2020-11-10
8
說與不說「有些真相不該說出來，有些沒必要說，有些絕對要說。」德國作家威廉‧布緒（Wilhelm Busch）
2020-11-04
4
恥度破表也是人生的一種高度沒得癌症之前，我幾乎不生病的，每年頂多感冒一次，如果覺得喉嚨怪怪的，我就點蜂膠，多喝溫開水，原本十點半睡覺就九點去睡，通常兩天就沒事了，用到健保卡的機會少之又少。
被宣告得了乳癌之後，進出醫院的次數來到人生的顛峰......
2020-10-30
4
療癒時刻醫生告知病理報告是癌細胞時，我還不知道自己的生活會起那麼大的變化，原本排得滿滿的行事曆，因為要治療癌症，與工作有關的計畫全部停擺了，突然岔出生活的正軌，原本節奏很快的日子，就這麼拖拍了。
2020-10-26
4
既然回不去，那就從新開始《乳房聖經》寫道：「一旦罹癌，從此就不同了，再也回不到從前的樣子！」我雖然是乳癌零期，逃過乳房全切的命運，但是局部切除的部分畢竟不會再長回來，凹下去的地方就是凹下去了，我所認識的左胸，再也不是我印象中的樣子。
2020-10-18
7
他們說我很幸運如果不是為了治療，以此生最頻繁的次數出入醫院，我並不知道醫院裡有這麼多生病的人，每天川流不息的人潮湧進來又漫出去，這些生病的人，心情也像我一樣晦暗嗎？然而，他們說我是幸運的，真的是嗎？
2020-10-14
6
