思函
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由新到舊
那天晚上，其實沒有什麼特別的事。
我只是躺在床上滑手機，準備關燈睡覺。
凌晨十二點零三分，手機震了一下。
是一個不熟的帳號。
訊息只有一句：
「妳是不是常去那間咖啡館？」
我盯著那句話看了幾秒。
本來想直接關掉，但不知道為什麼，還是回了一句。
「哪一間？」
對方很快回覆。
「靠窗
最近收到朋友的好消息，我真的很開心。
前陣子，他想在正職工作之餘開啟副業，於是踏上開 Uber 的旅程。那時候我鼓勵他，也提醒他：工作不是要努力，而是要輕鬆愉悅。因為你的感受，會創造你接下來的體驗與生命狀態。
你開車的時候，可以好好觀察自己的內心浮現什麼話，然後透過每一次翻轉內在，慢慢去創造新的
🧩很多能力，是做了才知道自己有，原來我有一顆創作腦
第七天錄完課的時候，已經是凌晨一點。
我本來想早一點錄完，但因為要研究錄音軟體，時間就一路往後延。電腦快沒電了，就先充十分鐘，再繼續錄。就這樣錄一段、停一下、再錄一段，最後一路搞到凌晨。
但那個晚上，我其實很滿足。
我沒有想到，課講到後面
過年前，我腦中曾經閃過一個念頭，也許可以來做一個 AI 的心法課。
那時候我正在看一本書，看得非常著迷，這個想法浮上來之後，我沒有特別抓住它，很快就被放到一邊。我其實一直很清楚一件事——有些事情，在內在還沒準備好之前，硬推是推不動的。我真心想做的東西，會在我內在翻轉到一定程度、清理到一定程度之後，
有的時候，我們對於停滯或休息，會有一種莫名的罪惡感或慌張。那不是外在的壓力，而是很內在、很深層的感覺。好像只要一停下來，就會趕不上別人、事情就會來不及，只要看不見進度跟進步，心裡立刻湧起一種慌張與緊繃。
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那其實是一種生存層面的匱乏感。因為害怕停下來，我們就開始忙，忙到沒有空聽見自
有一個心靈概念是：每個人都是你潛意識的反映、思想和信念的鏡子．所以：「每個人其實通通都是你。」
我第一次聽到這句話時，其實滿頭問號。我心裡想的是：他就是他，我就是我，為什麼每一個人通通都是我？甘我屁事？跟我有什麼關係？
後來我開始真的這樣去做。每一次跟人相處，我都會同時觀察自己內在升起了什麼想法
hi～朋友們，新年過得如何呢？
最近我在看一本書，裡面有些內容，讓我很有感。今天早上，我也看到了他另外一本書的介紹影片。影片裡其實說得蠻清楚的，從我們為什麼會出現一些情緒反應，這些反應是如何慢慢累積在身體裡一連串的身心影響。如果我們沒有刻意去翻轉這些情緒，就很容易一直被這些舊有的思維與情緒所控制。
早安，收信的朋友們～
早上一起床，我就滿懷熱情想寫信跟大家分享。這種感覺，好像已經失去很久了——我的書寫熱情。
謝謝你訂閱我的電子報。這裡，是我最喜歡的地方。
我這兩天都在研究：用螢幕錄影的方式，錄成一支（製作牌卡小遊戲）的教學影片，放到 YouTube。
好囉～整整兩天，下載軟體、設定、弄
hi～朋友們:我跟朋友分享「上一篇電子報說的方法」，也就是「自動戒掉咬冰塊這件事」之後，他很可愛地問我：那如果我想戒零食，是不是需要催眠還是做點什麼？還是要再多一個步驟？
我只是笑笑地跟他說：你試試就知道了。
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回家之後，我其實有再想了一下這件事。
疑～說真的，我當時也是看到影
