珊卓拉的心療室
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正職心理師，斜槓阿卡西記錄閱讀師，除了助人工作外，最喜歡寫作，我相信文字的力量，更相信故事的力量。在文字裡我們都是自由的，而我想用寫作與這個世界連結。如果有一個人能夠因為我的文字而產生共鳴、感到溫暖和被療癒與鼓舞，那就是我最大的動力❤️
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由新到舊
本文探討創傷如何影響個人敘事，並提出透過重新敘事與自我療癒來轉化創傷的觀點。文章強調創傷不僅僅是痛苦的事件，更是看見並改變個人及家庭系統的契機，並鼓勵讀者以好奇和溫柔的態度面對創傷，從中創造新的生命故事。
電影《龍捲風暴》不只是災難片，更是關於創傷療癒的隱喻。文章分享觀影心得，藉由女主角面對龍捲風恐懼的故事，探討創傷後的逃避與麻木，以及如何在過程中找回自我。
4/5龍捲風暴
幸福是什麼？這篇文章以日劇《幸福就是吃飯睡覺等待》為出發點，探討現代人如何重新定義幸福，並鼓勵讀者認識自己，活出真誠的自我。
探討人們為何崇拜他人，並追根究底到人們內在對於完美與完整的渴望，以及如何正視自己光明與陰暗面的議題。文章點出崇拜的過程，從最初的追隨、到幻想破滅後的憤怒與背叛感，最終引導讀者認識到聖人與罪人都存在於每個人心中，接納完整的自己。
本文探討靈性療癒與心理諮商的差異與關聯性，作者身兼心理諮商師與阿卡西紀錄閱讀師，以自身經驗呼籲靈性療癒師應尊重心理諮商領域，避免以貶低其他療法來抬高自身價值，並強調療癒的核心在於諮商師與個案之間的安全、理解與真誠連結。
2025/05/28
身為學習各種身心靈工具的學習者，同時也是提供相關服務的陪伴者。
我經常與個案分享，許多時候我們只是在這團毛線中探索是否能找到問題的線頭，或者尋找解開毛線團的線索。
除了不同專業所提供的服務外，個案是否能敞開心扉分享自己，也是解開問題的關鍵之一。
Netflix紀錄片《惡劣影響：兒童網紅的黑暗面》揭露兒童網紅產業的黑暗面，剖析父母、平臺與社會的責任。文中探討兒童網紅的倫理爭議、平臺的默許剝削、以及兒童心理健康等議題，呼籲建立更完善的保護機制，避免兒童遭受操控與傷害。
本文探討AI生成吉卜力風格圖畫和AI取代心理師的議題，作者認為AI並非剝削創作者，而是提供新的創作和療癒途徑，促進知識普及，呼應水瓶時代的精神。
0/5出鞘的雙面刃：AI
一顆流浪行星的引力場使地球短暫失去氧氣30秒，所有生物都經歷了一次「全球性死亡體驗」，夢到了自己的一生，並在復活後改變了對生命的態度。故事探討了生命、死亡、靈性和人類意識的議題，並藉由虛構的事件反思人類社會的現狀。
