Abigail
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受精神困擾的心理學研究生一枚
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由新到舊
我也曾相信「只要努力，就會成功」，直到努力讓我病得更重。這篇是我記錄和憂鬱症共處的某一天：連洗澡都要鼓起勇氣，跟朋友講太多話都可能耗光精力。如果你也覺得每天要撐下去很難，這篇文章，寫給你，也寫給還在努力呼吸的我自己。
停掉抗精神病藥物那晚我睡不著，靠著安眠藥撐過去。不是因為我任性，而是我受夠了副作用帶來的身體變化和自我厭惡。可致律讓我發胖，也讓我更加討厭自己。這篇文章記錄我停藥後的第一天，努力撐過每個日常，努力不讓自己再掉回絕望。停藥，是我為了活下去做出的艱難決定。
吃藥會胖，不吃就會發作。我不想再過這樣二選一的人生了。
努力過、忍耐過，但最終還是被一句「你是小肥豬」打碎了心。
這篇文章是我誠實面對精神疾病、藥物副作用與身體變化的心路歷程。如果你也曾在「活著」和「正常」之間掙扎，也許你能理解我現在的無力。
每次狀況變差，都會從住院與自殺有關的惡夢中驚醒。原本最珍惜的論文，經過幾次崩潰的經驗，如今變成讓我痛苦的東西。我不是不努力，我只是走到哪都帶著傷。就連心理師也說不確定能否帶我走出來，我真的不想要這樣特別、難解的自己。曾經是PR99的我，現在連論文都看不下去。或許我早就壞掉了，只是我不知道而已。
每天早上對我來說都是一場戰爭。即使吃了安眠藥，晚上還是難以入睡，早上怎麼也醒不過來。憂鬱症讓我錯過許多課程、活動，甚至讓我害怕畢業後該怎麼工作。身邊的人不懂我為什麼會連早起這麼基本的事都辦不到。今天我雖然還沒完成該做的事，但我早起了。對我來說，這是件值得記錄的小小好事。
隨著論文口試日期越來越近，我卻一點進度也沒有。說不甘心是騙人的，念了這麼多年，我不想就這麼留下一個「肄業」的結果。但每當想到論文，那股厭煩、想死的感覺卻湧了上來。因為課業壓力跟種種因素導致的重鬱症，已經九年了，開始全心寫論文後，我因自殺未遂住院了兩次，連我都忍不住懷疑——像我這樣的研究生畢得了業嗎？
事情發生過後，我常常在檢討自己，為什麼我不在第一次的時候就好好拒絕他？為什麼我不送性平會？但就像我的一個朋友所說，「你做得好不好，跟他做的糟不糟是兩碼子事。」現在我可以很肯定地說，那樣做是錯的、糟糕的，是應該受到懲戒的。我在想自己或許是想在一個幾乎無能為力的狀況下找到一點控制感，才會不斷地反省自己。
儘管生病很多年了，我從來沒有想過有一天自己會接受電療並為此感到迷惘與困擾。出院之後，我花很多時間看網路上的電療心得，比起專業的醫療知識文章，我更想知道同樣經歷這個治療的人後來都怎麼樣了？因此，我想藉由這篇文章，提供有同樣經驗或是正在考慮電療的人一些參考資料。
這篇將會談談我作為一名有精神疾病的台灣留學生（後稱有病留學生），如何在美國念書的同時尋找自己有辦法負擔的心理健康資源，以及過程中跌跌撞撞的故事。感慨於出國前在網路上幾乎查不到相關資訊，自己也因為準備不足而吃盡苦頭，所以我寫下自己的經驗，希望可以激發更多人的經驗分享，幫助有病留學生們能順利完成學業。
