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由新到舊
從小到大，想要讓自己變好的念頭一直沒停過、改變也是持續所追求的，但當我們喊出「要改變」的口號時，如果沒有行動的支持，最終往往會淪為空談。真正的改變必須從具體的行動開始，而不是停留在口頭上。這裡有幾個關鍵點能幫助推動口號變成實際的改變。
在公司上班，除了埋首工作外，也會遇到跟同事小聊一下的機會，而話題大多也圍繞在公司事物上，而且有很多人都知道【薪水】是要避開的話題，但除了薪水以外，還有其他幾項也是我們需要注意的。
1. 透過數位工具進行提醒
我們可以使用數位工具，如手機的提醒或行事曆功能、工作管理軟體（如Notion、Quire）或 Google Calendar 來提醒。除了能讓我們設置具體的時間提醒，還可以幫助我們整理待辦事項，並且根據優先級來分配時間。 這樣即使日程滿檔，系統也會適時提醒你關鍵的任務
1. 自我覺察
恐慌症：常見的症狀可能包括心悸、感覺呼吸喘不過氣、胸悶、頭暈，伴隨著突發強烈的恐懼感。在短時間內達到害怕與不適的高峰，通常期間會在10分鐘內，然後感受很快消失或是繼續持續更長，這些反應通常會讓人誤以為是身體有問題，實際上是心理壓力的具體反應。當我們能夠辨識出這些症狀，便能更早意識到
在工作中，我們常常面對各種選擇與決策，當我們被困在一些無法捨去的思維時，決斷力就會受到影響。提升決斷力的關鍵在於識別並捨去那些不必要的思維負擔。今天我們一起來看看哪些思維可以捨去，讓自己的決策更為果斷。
在職場中最讓人喪氣的，莫過於是自己已經很努力工作，效率卻無法像其他同事一樣。如果發現到自己的工作效率一直無法提高，或許正是這幾個壞習慣在作祟。這篇文章會去針對5個工作中，可能的問題點進行探討，並提醒夥伴進行注意。
在職場中遇到的成員類型往往有所不同，有些人能夠提升團隊的動力和效率，但也有一些類型的成員，是會對團隊造成不利影響。如何去找出這些成員並且加以管理改善，這就是每個主管及專案負責人的重要課題。
擔任專案主導者，尤其是第一次，通常是喜悅與恐懼各半。因為執行專案的過程不僅是對專案管理技巧的考驗，也是對自我能力的檢驗。以下提供幾點基本建議，可以幫助自己策略地引領專案走向成功。
在專案中，我們常常需要面對不同的意見和壓力，而這些因素有時會讓我們與同事之間的關係變得緊張甚至疏遠。要在專案中保持良好的人際關係，並不是一件容易的事，但透過一些細緻的調整與注意事項，我們可以避免越做越沒朋友，反而能夠促進團隊合作，並共同完成專案。
在職場中，不管是在面對面的交談，又或者是電話中的討論，口頭訊息的傳遞有時會出現理解上的偏差，這種情況不僅會影響任務傳達，還可能導致誤解與衝突。所以如何能夠做到有效傳達，就是我們要注意的。
