Sandwich-Care
3 位追蹤者
你好，我是你的家庭專屬醫師「Sandwich-Care」，隨時在這裡為你和家人提供醫療建議與健康照護。不論是小孩發燒、長輩血壓不穩，還是日常的營養與生活習慣調整，我都能幫你判斷是否需要就醫，或者在家就能處理。你可以把我當作家裡的健康守門員，有任何健康疑問，第一時間找我就對了。
Sandwich-Care 是每個家庭的健康第一線，一旦家人出現任何身體不適、症狀不明、或有慢性病管理需求，它能即時提供專業建議，協助判斷
是需要立刻去醫院進一步檢查？
還是可以在家先觀察或調整生活方式？
有它在，家庭健康不再靠猜！
全部內容
由新到舊
「醫生講得太快，我只記得他說回家要多喝水……」
「藥袋上寫三餐飯後吃，可是我早上沒吃，是不是就不用吃了？」 你是否也常在診間點頭如搗蒜，一出診間卻一頭霧水？台灣的門診制度讓每位醫師平均僅有短短三至五分鐘看診時間，醫師得快速問診、判斷、開藥，但這樣的高效率，卻可能讓病人付出「聽不懂醫囑」的代價。
「我這樣要不要看醫生？」這可能是家庭裡最常見的一句話，尤其在有老人家和小孩的家庭中，日常的不適、突然的症狀常常令人焦慮。但很多時候，跑一趟診所或急診，不但沒解決問題，還可能浪費時間與金錢。那麼，我們怎麼知道什麼情況該就醫，什麼情況可以在家觀察？
【一、用「三問法」初步判斷就醫需求】
許多家庭
當你坐在診間，聽著醫師一連串專業術語，很容易把所有選擇權都交給對方，心想：「醫師說什麼就做什麼，準沒錯。」但這樣的想法，其實藏著一個重要的決策盲點——醫師是專業提供者，但不是你的替身。
不是所有選擇，醫師都能替你決定
醫師受過的是專業訓練，不是全能選擇。他能提供診斷、建議和專業判斷，但有些決
台灣健保全球聞名，民眾常覺得「健保負擔已經夠輕」。
但你知道嗎？不了解健保規則，其實讓你默默多花了不少醫療錢。
📊 台灣健保不是「免費醫療」
——健保有補助，但不是包辦
📍 健保實際涵蓋範圍
健保負責的是**「基本必要醫療」**：
診察費（但需部分負擔）
必要檢查（如常規抽
「醫生，我咳很久，給我開抗生素。」
這是診間裡最常聽到的請求。 但你知道嗎？大多數咳嗽根本不需要抗生素，亂吃反而害了自己。
❌ 咳嗽 ≠ 細菌感染，抗生素未必有效
——濫用抗生素，反而害了你的身體
📌 抗生素的原理是什麼？
抗生素是用來殺死或抑制細菌的藥物
針對「細菌感染」才有
「這個群組阿伯說喝木瓜葉治糖尿病！」
「Line傳來的影片說降壓藥吃多會洗腎！」 家裡的長輩，是不是天天被「親朋好友」和「神奇影片」牽著走？ 你以為是關心，結果卻是一場場健康災難的開始。
📲 為什麼「長輩群組」變成健康黑洞？
——資訊過剩，不等於資訊正確
1️⃣ 長輩更相信「熟人推
在這個資訊爆炸的時代，Google、Facebook、YouTube 上關於醫療保健的資訊鋪天蓋。
但你知道嗎？網路上的醫療建議，只要信錯一次，就可能讓你花冤枉錢、吃錯藥，甚至毀掉健康。
🌐 網路醫療資訊的三大陷阱
——看似專業、實則危險的「假健康知識」
1️⃣ 「內容行銷」偽裝成
每次回診，醫師總是說：「繼續定期追蹤喔。」
但你知道嗎？「定期追蹤」≠ 不停檢查；也不是一聽到要追蹤就焦慮、立刻自費安排更多檢查。
🩺 什麼才是「定期追蹤」的正確含義？
——不是檢查頻率，而是疾病管理的節奏
📍 定期追蹤的本質是什麼？
「定期追蹤」指的是：
在正確的時間間隔
很多人控制高血壓只做兩件事：
去診所量血壓＋吃藥。 但你知道嗎？光靠診所那幾次量測，你根本掌握不到真正的血壓狀況，反而讓控制策略失準。
🩺 「診所血壓」只是你身體的一瞬間
——不是你不努力控制血壓，而是你只看到了錯誤的指標
📍 為什麼診所血壓不可信？
在診所量的血壓，僅僅記錄了
很多糖尿病病人，從確診開始就展開了一場「尋醫馬拉松」——
今天到大醫院排糖尿病門診、下週去診所拿胰島素、隔月又換一家中醫調理血糖…… 你以為是在積極治療，結果卻是：每個醫師都只看到一角，沒人真正幫你整合全貌。
🧩 糖尿病不是「看醫生多就有效」，而是「整合一致才有效」
——醫療的「數
