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歡迎來到秒讀,我是主編 Howard! 秒讀是一個探索自由、正念思考、慢速生活的品牌。 我每周會發布一篇閱讀心得;不定期更新個人反思長文。 如果你喜歡我的內容,歡迎追蹤。
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由新到舊
秒讀
2025/09/17
我們計算薪水的方式都錯了。
之前在閱讀《納瓦爾寶典》的時候,讀到了關於「理想時薪」的概念: 所謂理想時薪,就是你為自己設定的一個「高到不可思議的時薪」,如果這個理想時薪沒有高到會讓你覺得「這太誇張了吧」,就表示還不夠高。 如果處理某件瑣事的價格,低於你的理想時薪的話,請直接把這件事外包出去,因為由你親自去處理這件事,太不划
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財富
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自由
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時薪
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秒讀
2025/09/05
我透過上班摸魚,悟出了「正念」的道理?
正念(Mindfulness)是一種有意識地將注意力集中於當下,並以不帶評判的態度覺察身心經驗的心理狀態與訓練方法。 它對提升專注力、情緒調節能力、身心健康都有諸多好處。 問題是,它聽起來很簡單,實際上卻超級困難。 但我卻在某天上班摸魚的時候,悟出了可以輕鬆進入正念的方法!
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人生
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正念
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Netflix
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秒讀
2025/08/29
真正的自由,是對自己負責
在哲學領域,自由有兩種。 而我們在生活中所追尋的,不過是自由的其中一半而已。
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人生
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自由
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財富
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秒讀
2025/08/22
秒讀《一個周末!打造千萬事業》——幽默版的精實創業?
如果你喜歡《精實創業》,也喜歡《我,刀槍不入》,那你可能會喜歡這本《一個週末!打造千萬事業》,不過是更幽默的版本。 這本書讀起來很像是一本作者個人部落格的合集,內容非常口語,並且以一系列「挑戰」為主軸,鼓勵讀者採取行動,在閱讀的當下就能夠馬上開始挑戰創業。 當中關於創業的方法,核心觀念跟《精實創
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一個週末!打造千萬事業
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自由
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創業
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財富
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秒讀
2025/08/15
秒讀《凝視死亡》——面對死亡的勇氣
「現在醫學這麼發達。」是一句我真的很常在生活中聽到的話。 雖然所言不假,比起幾十年前,現代的醫學確實已經有了長足的進展,但這句話背後還隱含了另一層意義:對死亡的恐懼。 我們試圖用「現在醫學這麼發達」來抵銷對死亡終將到來的恐懼,也讓人們對醫學產生了一種超乎現實的期待,彷彿在面臨衰老或死亡時,我們能
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凝視死亡
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老人
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生命
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死亡
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秒讀
2025/08/08
秒讀《魅力學》——你的魅力,在於心
大學時代,我每週四必聽的直播節目就是呱吉的人生晚長。 我對呱吉的景仰是系所人盡皆知,某次,有個不熟悉呱吉的人問我:「為甚麼喜歡呱吉?」,我竟卻講不出一個明確的理由。 那時另一位也同樣喜歡呱吉的同學在旁邊肯定的說:「呱吉是個很有魅力的人。」 我在心底發出了「啊,原來是這樣。」的感嘆。 沒錯,呱
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魅力學
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心理學
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魅力
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影響力
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秒讀
2025/08/01
秒讀《精實創業》——快速測試、長久獲利的方法
根據一份由全球數據庫 CB insights 提出的報告中指出,新創企業失敗的前 20 大原因,第一名是「沒有市場需求」(42%)。 也就是說,在 100 家失敗的新創企業中,有將近半數是因為開發出了消費者不需要的產品而倒閉的。 這個比例之大,也顯現出多數創業者對於消費者需求的判斷不精準,甚至可
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精實創業
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創業
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新創
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閱讀
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秒讀
2025/07/25
秒讀《會走路的錢》——誰有錢,掙誰的
不要把《會走路的錢》當作一本投資理財書。 花一個下午,輕鬆地把它讀完。 當作在跟一位有錢、聰明、樂於分享的長輩的一段對話。 他會告訴你他當時怎麼孤身一人在美國生活、又是如何抓住時代紅利,從 200 美元實現千萬美元資產的故事。 最重要的是,你不會因為聽了他的故事而想要模仿他的致富之道,但你會
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會走路的錢
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投資
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儲蓄
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投資法
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秒讀
2025/06/13
兩個小時的慘叫,與《僧人心態》
前幾天我用意外偷來的半日空檔自己去看電影。 結果同場次有一位身心障礙者,從第一排的輪椅上發出無法克制的慘叫,幾乎貫穿整部電影。坐在一旁的照顧者越想安撫他,他反而叫得越大聲的那種。 因為是平日上午的場次,同場的觀眾寥寥無幾,大家遇到這種情況都有點無能為力,沒有人特別走上前去說甚麼,大家就是靜靜坐著
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心理健康
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壓力
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自由
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秒讀
2025/06/06
所謂自由,就是不用工作,嗎?
我們常因為討厭自己現在的工作、討厭自己不得不工作,所以產生了「自由就是可以不工作」的想法。 但自由並非不工作。 如果你有幸可以脫離工作,你起初會感受到空前的「自由感」,但這種自由感只是一種短暫的幻覺。 當你重新習慣了甚麼都不必做的生活之後,你反而會感到迷茫。而且比工作的時候更迷茫。
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職場
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工作
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自由
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