Claire的生活札記
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由新到舊
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前言
在這忙碌緊湊高壓的時代，
誰沒有壓力呢？
今天要介紹的這本書是「深度紓壓」，
指引我們如何處理日常煩惱的頂尖專家.
這不僅是一本壓力管理指南，
更是預防壓力的工具包.
我們將在這本書學到：
#擁抱不確定性
「理想的身體健康狀態是交感神經系統（戰或逃）
和副交感神經系統（
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引言
今天分享最後一個我在女力學院的線上課程—
由講師Lauren（陳瑄筑）所講的「洞察力」課程，
講師本身是茶籽堂營運副總，
我蠻欣賞她的理念：
「致力於推廣台灣精緻農業，希望透過不同世代的合作，
讓台灣這片土地可以被世界看見.」
究竟洞察力有什麼迷人之處？
讓我們一起看下去吧！
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前言：
一直有閱讀習慣的我，
過去這幾個月仍看了不少書，
其中幾本也是這陣子討論蠻熱門的書籍，
為大家整理了一個懶人包版的書單介紹，
其中有幾本書預計將會在我明年的第一季
Claire的閱讀咖啡館 https://vocus.cc/pay/salon/monthly/65a5fa7dfd
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前言
今年我花了九到十一月近三個月的時間上了浸神選修非學分線上課程
林汶娟老師的「如何聽懂聖樂」課程.
這位老師我在二十多年前好像曾經上過她的司琴專題，
印象中她是位把教會音樂介紹地深入淺出、生活化又很有內容的老師，
上完課後果真如此，
我必須說這堂課真的是「博大精深」！
內容橫跨兩千
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今天要分享的一本書是「陪自己走走」，
作者是艾爾文，是我無意中發現的作家，
雖然我不見得認同他的每個觀點，
但是經由他的人生經歷所寫的一些體悟，
倒是蠻能提供一些療癒效果的.
現在就來看看我所節錄的我有共鳴的部分與自己的體悟吧！
#人生是條自己陪自己走的路，遇到困難可以放慢腳步，
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11月的這禮拜是我期待的三天兩夜南投家庭旅行，
今年的下半年我選擇了南投作為我們家庭旅行的地點，
最大的主因是因為我很久沒有去日月潭了！
對日月潭湖水綠的水與清幽氛圍至今仍有印象，
加上有點想念湖光水色的大自然.
如果沒記錯，我十多年前有去過兩次日月潭，
我也還記得十多年前就想要搭日月潭
感覺再次回味了我們的南投日月潭，真的很讓人再三回味，老公我也是時隔多年（應該也是10多年了）才又再次重遊此地，而且這次是一家人一起，更是別具意義，遊日月潭及搭纜車也是我的目標（真是心有靈犀，纜車的體驗真是讓人印象深刻與難忘），只可惜時間不夠沒辦法體驗騎車遊日月潭，週邊一些景點也還沒玩到，就當作下次的目標，雖然每天都玩到精疲力竭，但真的值得，這次的南投旅遊真是收穫滿滿（照片，伴手禮，回憶），也謝謝媽媽的回饋與感恩，也願主耶穌持續保守帶領我們一家人，更期待下次的家庭旅遊與過年台北之行！！
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不僅是小孩愛聽故事，
大人其實也是愛聽故事的！
說故事似乎有一種魔力，
大人小孩都會為它著迷！
究竟說故事有什麼魅力呢？
今天來分享我在女力學院聽到的線上課程
仙女老師余懷瑾的「故事影響力」精華重點吧！
㊙️1.故事的模樣：
一、溝通理念
二、銷售產品
三、企業願景
四、團
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維若妮卡是一位我很欣賞的一位鋼琴教學老師與演奏家.
她至今仍活躍於台灣各地與世界各地的教學與演奏.
我認識她是從這本書Veronica【歐洲奇幻音樂之旅】開始的.
雖然我沒有在外國念書與演奏音樂的經驗，
但翻閱這本書可以滿足我對這些的好奇與想像！
作者簡介
Veronica維若妮卡，
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前言
市面上關於教養的書很多，
自己也看了不少這方面的書，
今天我要推薦大家的是我個人很喜歡的教養書，
有溫度又很實用且排版舒服好閱讀！
無論是即將成為父母或已是父母的，我都很推薦，
快來看看我節選出很有共鳴與收穫的內容吧！
作者簡介
黃之盈，諮商心理師.著有《當最親的人成為傷痕
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前言
先前分享過我有上許多線上課程，
除了女力課程外（可參生活智慧成長所的文章），
今天來介紹我近期（付費）
對我受益良多，目前也還在進行中的線上課與收穫吧！
＊紅牌子淇老師：【樂齡領域研習】
課程內容：
1.如何快速學會樂齡教學秘技？
2.善用AI幫我們設計吸睛課程
3.如何
