全部內容
由新到舊
對於那些需要面對空白頁來進行寫作的人來說，寫作的確困難且令人恐慌。但如果你已經擁有一大堆關於同一個主題的高品質筆記，你要做的事情就清楚多了：把它們拿出來擺在一起，思考它們之間的邏輯關聯、用合理的方式排序、將它們銜接並寫成草稿，最後修改草稿，一篇文章便完成了。
如果一件事情無法令你感到熱情，即便你能夠勝任，你也會發現，自己在這件事情上花費的時間多半是痛苦的。傳統觀點或許會讓你認為應當要求自己靠意志力去克服這種痛苦，但如今我們會知道，當你長期地感覺自己做不下去時，是你的意志力在告訴自己「我想要到別的地方去」。
當我們要朝向某種困難目標前進時，我們會像「逆著走迷宮」一樣，找到少數能讓我們從這裡抵達那裡的道路。在這些道路中，每個節點到每個節點之間，都會包含一條「活的選項」讓我們前進。我們看到的那些成功轉換跑道的人，無論是否清晰意識，往往曾經穿越過這樣的可能性窄道。
就像艾倫斯（Sönke Ahrens）會指出，相較於把重點放在最後要完成的那篇（通常相對較長）的文章上面，其實平時的筆記才是構成文章最重要的部分。胡塞爾的工作方式或許也是秉持著相似的理念，很多時候，他負責的是把要處理的問題架構、關鍵概念寫出來，後續的資料整理和完稿成書，則都由學生來完成。
無論是景點導向、關係導向、或者省吃儉用來在旅行結束前買一個自己平常想要卻不能買的模型玩具。關鍵在於這是他們自己規劃並執行的結果。他們或許也能從大人安排好的活動中得到樂趣，但透過自主規劃，他們能像是品嘗自己煮的飯菜那樣，享受自己設計的行程；或者在規劃得不夠理想、錯過公車車班浪費時間時承擔後果。
一個好的筆記者不會只是一個「接收者」，而會同時是一個高明的「產出者」。而且，當你寫得愈多、產出愈多筆記與文章，你也會對那些你原來不懂的事情有更多且更深入的認識，遠高於填鴨式的被動學習。
1980年代末，社會學家亞莉．羅素．霍希爾德（Arile Russell Hochschild）提出了「第二輪班」（second shift）的概念。同樣是在職場上工作一整天，但與男性不同，女性回到家之後還要操持家務、煮飯育兒，彷彿又要再上另一種班。
因為充足的準備能讓我們更不必遷就於臨場反應，可以更流暢地按照自己的意志行動，卻反而被人當作是「不用使用意志力」。但在經過先前的一系列討論之後，我們能明白，其實這依然是意志力的展現，只是傳統的意志力定義忽略了這種意志力樣貌。而如今我們看到，那些真正長期堅持的人，展現的正是這種尺度的意志力。
許多被認為在突發或困難情境中發揮強大意志力的人，很多時候其實是事前想得更周全，所以沒有被風險嚇得不知所措。他可能真的會做出一些展現強大意志力的行為，但那不是因為他天生是一個意志力更強的人，而是因為他擁有較多經驗，或者曾經很認真地做了功課，因此他知道這是怎麼回事，所以比別人更有辦法好好地堅持下去。
