艾迪大叔
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艾迪，INTP，內心火熱的面癱大叔｜貓大心理系，霍格華滋 Durham 學院主修旅行、副修管理。經歷管理顧問、人力資源總監、中國區營運長的陸漂歲月後，順著內心聲音回台斜槓人生。矢志推廣正向心理學，並以國際生涯發展諮詢師 (CDA) 為服務，盼望給這社會注入點正能量！｜FB 粉絲團 @UncleEdi
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不知你是否也常常在夢想跟現實中掙扎、打轉？
摘要過去閱讀一直很喜歡的兩個公式：「夢想+現實+決心=成功的生活」、「夢想+現實+幽默=智慧」
不難發現我們以為遙不可及的生活樣貌，欠缺的材料其實都在自己身上。
很喜歡「好好」這詞，是一種平衡滿足，也是一種自我接納。
願這專題能伴你成長，一起，好好工作．好好生活．好好造夢。
由新到舊
職涯諮詢叔｜借鏡 OKR 與 OGSM，「目標管理」自己的人生職涯諮詢叔｜生涯規劃四部曲 4 — 個人目標管理｜世界上最遙遠的距離，是璀璨未來在眼前，我們卻沒目標管理前往之｜為什麼我們需要目標管理？先說企業為什麼需要目標管理，很簡單，企業要成功，首先要制訂統一和具有指導性的目標，這樣才可以協調所有的活動，並保證最後的實施效果。
2021-03-24
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2021-01-25
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職涯諮詢叔｜常焦慮被淘汰？你該試試 SWOT 矩陣分析職涯諮詢叔｜生涯規劃四部曲 2 — SWOT 矩陣分析｜花 3 分鐘釐清個人發展策略，選擇正確的方向，比努力更重要｜SWOT 矩陣分析分成三個步驟：內部能力分析、外部環境分析、策略規劃。
2021-01-12
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2021-01-08
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正向心理學｜每天早起做這 6 件事，徹底改變你的工作和生活6-minute miracle morning (SAVERS)
摘自一本國外很紅的書《The Miracle Morning》：The 6 Habits That Will Transform Your Life Before 8 AM
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2020-10-27
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正向心理學｜聽說每個人都能成為超級英雄？ HERO 必修課 PsyCap 心理資本！正向心理學｜HERO 必修課 PsyCap 心理資本｜自我效能 (Efficacy)、希望感 (Hope)、樂觀 (Optimism) 與復原力 (Resilience)｜在聊 心理資本 (Psychological Capital, PsyCap) 前一定要先來理解下「資本」的思維。
2020-08-11
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正向心理學｜學起來一定用得到! 6 招快速調整狀態的心理學技巧正向心理學｜6 招快速調整狀態的心理學技巧｜如何成為一個有趣的人 (1)｜先說本篇六招是艾迪大叔過去經驗法則覺得有效的心理小技巧，戲稱為「心理速效藥」，就像感冒的時候用感冒藥好得快，可是透過吃好睡好提高免疫力才是長遠之計
2019-12-27
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正向心理學｜人生好苦? 今晚，我想來點…正向心理學 (Positive Psychology)正向心理學｜哈佛幸福學與耶魯快樂學免費資源推薦｜在開始接觸正向心理學 (Positive Psychology) 前，一定要提下正向心理學之父 — 馬丁·塞利格曼(Martin E.P. Seligman 1942- )，正如同很多人誤會正向心理學是在教人「正面思考」或「成功哲學」類的雞湯
2019-11-15
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正向心理學｜7 個簡單步驟戰勝上台恐懼症 (Stage Fright)正向心理學｜7個簡單步驟戰勝上台恐懼症 (Stage Fright)｜如果我們在 Wiki 上查 Stage Fright，可以得到另一個更貼切的同義詞 “Performance Anxiety”。所以在上台前緊張到手腳發軟，只是因為我們害怕表現不好、害怕丟臉。
2019-09-20
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