Jerry哥的文字庫
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比較熟的朋友稱呼我Jerry哥，擔任過科技公司業務專案經理。目前是全職的職涯諮詢師。閱讀、講課、旅行、運動等是我的興趣。在職涯發展領域廣泛接觸、深入學習，並提出自己的心得與想法。我將持續用心書寫、用心分享。把寫作當成一項職志，把畢生經驗轉換為文字，希望能與同樣在探索職涯發展的您，一起進步與成長!
我是職涯諮詢師 Jerry哥，陪伴您找到職涯方向、設計專屬成長路徑。擁有授課及諮詢實務經驗，擅長職涯探索、轉職策略、履歷面試健檢與目標設定，幫助你看見自己的價值與潛力。在這裡，我會分享職涯發展觀點、實務諮詢案例、常見問題解析，讓您在閱讀中獲得啟發與工具，找到屬於自己的下一步。
全部內容
由新到舊
探討如何透過培養軍人的內在動力，提升其留任意願與部隊戰力。文章分析內在動力的影響、領導者的角色、職涯錨定的重要性，以及如何將外在誘因轉化為內在動力，最終達到穩定軍隊人力，強化國軍戰力的目標。
大家有聽過EVLN模型嗎？它的全名是「離開-建言-忠誠-忽視（Exit-Voice-Loyalty-Neglect）」模型。是組織行為學與心理學領域中，用來分析個體或員工面對不滿意情況時四種主要行為反應的重要理論。自1970年Hirschman首次提出以來，該模型已廣泛應用於員工滿意度、組織管理及社
「費斯汀格法則」指出，幸福的10%來自外在事件，90%取決於對事件的反應。文章提供塞車、職場衝突等實例說明，並分享五個情緒管理技巧：情緒覺察、認知轉換、呼吸與正念、反應選項清單和正向語言替換，幫助讀者掌握90%的力量，成為幸福的設計師。
這篇文章探討金錢與生活之間的平衡。作者認為金錢是生活必需品，但追求金錢的過程不應忽略生活體驗。文章建議訂立「夠用數字」，並在不同人生階段調整理財目標，才能在金錢與生活間找到平衡，活出真正的富足。
現代社會常鼓勵追隨熱情，但熱情與天賦如何結合才能成功？本文探討天賦與熱情的關係，說明天賦是成功的加速器，熱情是行動的引擎，兩者結合才能事半功倍。文章並提供發現及發揮天賦的方法，引導讀者找到自我實現與職涯突破的黃金交集。
本文探討史丹佛大學教授John D. Krumboltz提出的「偶發事件理論」，說明如何在快速變動的時代，善用偶然事件與機緣，開創職涯新局。文章並提供五大關鍵技能（好奇心、堅持力、靈活性、樂觀態度、冒險精神），以及針對中年轉職的行動策略清單，協助讀者應用此理論，克服職涯挑戰，打造精彩職涯。
艾德‧夏恩的生涯錨理論指出，職涯成功關鍵在於內在動力而非外在誘因。文章探討內在動力的重要性、其對職場表現及心理健康的影響，並提供培養內在動力的實務策略，強調職涯發展是場馬拉鬆，內在動力才能支撐長期發展。
在職涯諮詢服務現場，常會聽到來訪者提問：
「我真的不知道可以做什麼?」
也常聽到：「我的職涯上半場認真工作與賺錢，下半場想為自己而活!!」
走到人生某個階段，也常會問自己：
「接下來，這真的是我想要的人生嗎？」
我覺得有這些想法很正常，但…我們
準備好展開人生下半場的探索了嗎？
迎向人
習慣的建立，是將一個「行動」變成「常態」的習慣，一種刻意練習的過程。
這項行動的設定，本質上，應該不能太容易達成，需要一點刻意，需要花一點時間與力氣。如果太輕而易舉，代表這個行動已經是自己的習慣，不須再花費時間練習了。
0500-0600：1個小時的時間可以完成晨間運動(跳繩)，同時進行健走。
最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。
1.留下記憶。
2.改變行動。
3.改變現實狀況
4.獲得自我成長。
5.變快樂。
6.獲得壓倒性正面結果。
以下是我個人的想法：
