如果不承認自己狀態不好，就無法陪伴這樣的自己
更新於 2024/09/12閱讀時間約 1 分鐘
「如果不承認自己狀態不好，就無法陪伴這樣的自己」
這是老師經常和我們說的話，但一直到今天才真正體會到這句話。
如果一直不承認自己狀態不好，就會一直要求自己、強迫自己、不讓自己休息、對自己有很多要求，也會責怪做不到的自己。
這幾天整個人很怪，作息也變亂，雖然知道自己有狀態，但不知道怎麼辦。今天早上陪自己吃早餐的時候，突然意識到我得承認我最近就是狀態不好，就是無法做到我期望自己的事情，也只有承認了，我才能陪伴這個狀態不好的自己。
承認了，心就安靜了。承認了，才感受到有很多情緒需要釋放。
發現知道自己怎麼了，和真的去陪伴這樣的自己真的是兩回事。我以為自己已經算是很常看自己的人了，但今天發現我給自己的時間還是非常少的。
承認了，就不用用力了。真正辛苦的是，那個因為不承認，而一直要用力對抗的自己。
祝福大家❤️
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
有時我們遇到困難時，常常會和自己對話。雖然自己可能會用一些負面的話來抱怨或是安慰自己，但最終，我們都知道，這些話其實是我們自己在和自己說話。無論如何，辛苦我了。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
有時我們遇到困難時，常常會和自己對話。雖然自己可能會用一些負面的話來抱怨或是安慰自己，但最終，我們都知道，這些話其實是我們自己在和自己說話。無論如何，辛苦我了。