全部內容
由新到舊
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
我發現，過度用力不僅發生在瑜伽練習中，在我過去的學習和工作裡，也默默地上演過無數次。
以下，想進一步談談我有點赤裸的反思與看法。
不論工作了多久，我們在職場中其實都有機會遇到全新的任務或事情。在這種自己從來沒有做過的情況下，不免會感到模糊與不安，有時，甚至是不知道該如何是好。
希望透過這篇文章，初步分享我們可以如何應對這種情境。
成為自由工作者將近五個月。
我覺得這是一段充滿不確定性，常常會冒出問號與驚嘆號的時光，但同時也非常有趣。
以下想分享我這五個月來的體悟與想法，提供有考慮成為自由工作者，或是職涯諮詢師的人們參考。
你是不是曾在年初雄心壯志地列下新年目標，卻在年末看著清單覺得遙不可及？是不是在想，算了吧，明年再說？
接近年尾，除了可以看到許多人的整年回顧之外，也會發現不少人對於未達成的目標、未盡之事感到懊惱。
然而，換個角度想，我們其實還有將近四週的時間可以行動！
你曾有過在工作上全力以赴，卻換來結果有落差的經驗嗎？又或是投注的心力未能被看見，被看見的反而都是自己的短處？
在工作中，不論任何時期，我們都有可能會遇到各式各樣的挫敗，從期望落差、被忽視、工作失誤到努力與成果不被看見等等。
諮詢表單的連結似乎有問題？
關於工作中的焦慮，這是許多人在職涯中常遇到的挑戰。
不論是在期望高、節奏快，又或是壓力大的情況下，我們都可能被那份焦慮感纏上，因此感到苦惱與不適，甚至思考去留與否。
希望透過以下分享，來聊聊我們可以如何面對工作中的焦慮，協助每一位有相關困擾的人們，能夠更加順利地應對與調適。
透過這段期間的職涯諮詢與社群互動，我發現不少人在工作中並未意識到某些事情的重要性，因此感到困擾，甚至是陷入膠著。
以下希望進一步分享三件重要但不緊急，不過面臨困境時，往往能為我們帶來力量與判斷力的事。希望協助有需要的人們，能夠更有依據地去突破與成長，少些跌倒。
不論是找工作，或是在工作中，我們都有可能遇到事情出乎意料，和原先規劃與期待截然不同的情況。
小至電腦當機，文件沒有備存（好啦，這可能是不少人的惡夢），大到無預警被資遣，同時要面臨各種生活重大支出。
對此，我們可能會產生各種問號與懷疑。
