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由新到舊
最近進行職涯諮詢時，發現一個很常見的現象：許多人在求職、轉職時，第一步是撰寫履歷，然而寫到一半卡住時，對於自我的懷疑與焦慮就會不斷地冒出。
先前曾談過如何在好聚好散的情況下離職，但現實中，離職往往並非如此美好。
當因為忍受不了或期待落差而主動離職時，我們該如何應對與調適？
釐清核心原因
在忍受不了/期待落差的情況下離職，我們多半會帶著憤怒、低落、失望、自責等情緒與反應，
如果要用一個詞描述我的 2025 年目標，會是「擴展」。
不只是延伸現有基礎的深度與廣度，同時也是用開放的態度探索新的可能，無論是在職涯諮詢，還是生活中，去尋求更多的連結與突破。
最近職場霸凌層出不窮，這讓我在想：除了感到憤怒與轉發文章，我還能做些什麼？
於是想透過這篇文，來談談在面對職場上的隱形壓迫，甚至是惡意對待時，我們能如何自救，避免摔碎身心的重挫與悲劇。
我發現，過度用力不僅發生在瑜伽練習中，在我過去的學習和工作裡，也默默地上演過無數次。
以下，想進一步談談我有點赤裸的反思與看法。
不論工作了多久，我們在職場中其實都有機會遇到全新的任務或事情。在這種自己從來沒有做過的情況下，不免會感到模糊與不安，有時，甚至是不知道該如何是好。
希望透過這篇文章，初步分享我們可以如何應對這種情境。
