桂烈佛
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桂烈佛
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喜歡做夢，而且一發不可收拾
全部內容
由新到舊
給容易內耗的自己，書中寫到大多的想太多是伴隨完美主義，因為我們太想什麼都好，可是當事情不如預期時，就會崩潰。或者在做決定前，容易反覆思考，以致於沒辦法有效的做決定。
只是改變不是一時，還是需要時時刻刻提醒自己：日常的瑣碎，也是生命中美好的一部份。
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節錄
● 想太多對我來
這是一本很適合反覆閱讀的書，並且章章都是重點!
如果你有目標卻總是很難達成，或者空有理想卻說到做不到，很適合服用這本書，最好每年新一年寫願望清單時再拿出來翻一次。
本書作者使用心理學的概念來闡述人類的行為習慣，總共分為五個章節，每個章節即是一種概念，分別是：慣性行為、捷思偏誤、自我破壞、心理遊戲
雖然這本書的標題很像是在教人怎麼減肥
但我覺得它更像是一本正念飲食的勵志書
而且書中引導正念的方法，不只運用在飲食上
還有許多層面，比如工作、人際關係等等
●憂鬱和焦慮，其實都與「失去」密切相關。失去某個人、角色、狀態或信念等珍貴事，會引發憂鬱的感覺；預測自己未來可能會失去某項事物，則與焦慮的情緒息息相關。換句話說，憂鬱是因為心滯留在過去，焦慮則是因為心徘徊於未來。當我們被過去和未來的「失去」束縛，以致於無法活在當下時，就會感受到過
在我的心很慌亂無助時，讀了這本書，給了我一股平靜的力量。
書中所說有點類似臣服理念，要我們放下，去相信宇宙。
不過一切都需要再練習。
還有我很喜歡書中一點，作者說要原諒自己所作所為，即使一開始我們沒辦法全心全意去臣服也沒關係，原諒自己吧! 這給了我很大的安慰。
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節錄
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●在許多情況下，選擇、冒險和竭盡全力這三件事的結果，並不是「公平且公正」。除非你活在童話故事裡否則你會知道，人生不會永遠公平。
●有些人含著銀湯匙出生，有些人含著土湯匙出生。有時候，我們能透過睿智的決定和竭盡全力，扭轉與
這是2017出版的書，我在2025讀到依然受用許多。
不得不說西方國家真的領先我們一大步，早在十年前他們就己經在開始思考職涯規劃。
因對自己人生的好奇以及接觸職涯諮詢，讓我開始廣泛閱讀相關書藉，思考人類為什麼需要工作等。
