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由新到舊
從心理學角度來看，雜亂的環境容易讓人感到焦慮或疲倦，研究顯示，整齊的空間能降低壓力荷爾蒙的分泌。當環境乾淨、物品井然有序時，你的大腦不必花太多注意力在尋找東西或處理雜亂訊息，也能更有效率地完成事情。行動更有效率，心情更好，自然容易遇到好機會或做出更正確的選擇。底下跟大家分享簡單的實行方法!!
上次分享這系列的內容已經是去年跟前年的事了。後來因為工作忙碌加上不斷地適應環境的改變，漸漸地放掉了回顧生活的習慣。今年想慢慢拾回這個習慣，專注於活在當下的自己！！
你是否曾經感到迷茫，不知道自己適合什麼、喜歡什麼呢？
有可能是喜歡的事物太多，不知道要先選擇哪一個，也可能是害怕自己做出錯誤的決定，擔心投入後卻發現不適合自己。以上種種原因，都會讓人遲遲無法邁出那一步，甚至讓原本充滿期待的心，慢慢被焦慮與不安填滿。
從小到大，我們很容易把自信建立在外界的評價上，考試考得好，被稱讚，就覺得自己很厲害。如果被批評幾句，就開始懷疑自己是不是不夠好。
只要是失去，就一定會有悲傷。不一定是生離死別，也可能是一段關係走到盡頭、一個身份的改變，或者是一段再也回不去的時光。有些失去沒有明確的結束、沒有好好說再見，甚至旁人也不一定懂你在難過什麼。
但只有你自己清楚知道，在某個下意識想分享的時候，或突然發現「原來以後沒辦法再這樣了」的瞬間，悲傷就會浮現。
2026年的第一件事，我選擇「整理」。
以前，我習慣把日記寫在 Word 檔裡。後來，為了能隨時記錄心情，我特地開了一個小帳，把每天的想法、感受、事件都寫下來，就這樣不知不覺累積了五百多篇。
後來我開始使用 Keep 記事，也養成了每天寫日記的習慣。但那個小帳卻一直留在那裡。
很多人以為財務自由只是存夠錢就好，但實際上，這條路比你想像的還要有策略。其實，邁向財務自由不外乎三個大方向：弄清現階段的財務狀況➡了解複利和投資的遊戲規則➡確定你想達到的目標。
我常常在想，為什麼有些人的生活總是看上去特別順遂？他們也會遇到挫折、困惑、他人不友善的眼光，甚至迷路，但卻總能慢慢調整方向，不被環境打敗。後來我發現，那不是運氣比較好，而是他們花時間練習了某些「思考方式」。那些方法不會讓你立刻翻轉人生，但會一點一點把你拉回自己，讓你能慢慢地走在自己理想的道路上。
4/5沉浸式人生
