2026年的第一件事,我選擇「整理」。
以前,我習慣把日記寫在 Word 檔裡。後來,為了能隨時記錄心情,我特地開了一個小帳,把每天的想法、感受、事件都寫下來,就這樣不知不覺累積了五百多篇。
後來我開始使用 Keep 記事,也養成了每天寫日記的習慣。但那個小帳卻一直留在那裡。每次看到,都會覺得有點阿雜,卻遲遲沒有處理。我決定慢慢花一點時間,把那些日記一篇一篇移到 Keep 記事裡。
在整理的過程中,我重新讀了很多以前的日記。我意識到,很多關係裡的不舒服,當時的我都沒有察覺到。只是不斷檢討自己,不斷在自己身上找問題。但現在再看一次,其實非常清楚,當時的狀況,並不是能力或努力的問題。現在回頭看,只是彼此不適合而已。
很多時候,我們會以為一定要有明確的錯、嚴重被傷害,才能離開一段關係。但其實,長期的不自在、不安、壓抑,就已經很值得被重視了。
以前會以為,願意反省、退讓,就是體貼、是懂事。現在才發現,過度把責任攬在自己身上,只會讓界線越來越模糊。懂得放下,放過自己也放過對方,也是一種成熟。
一段好的關係,不應該讓你長期感到:小心翼翼、害怕說錯話、總覺得自己不夠好。
現在我很常提醒自己:你必須先對自己好,才會有人也真心對你好。當你願意尊重自己的感受、保護自己的界線,那些不合適的人自然會慢慢退出,而留下來的,才是真正願意珍惜你的人。
所有關係,都值得被檢視。愛情、親情、友情、職場環境,甚至是你和每一個人的日常相處,都值得你靜下來思考:
- 我在這段關係裡,我有做自己嗎?
- 我有被尊重嗎?
- 我是否常常壓抑感受,只為了維持表面的和平?
只要你願意開始面對、願意誠實看見自己的感受,每一次的調整都是在把人生一點一點拿回自己手裡。
2026年,我從整理開始。也希望這篇文字,能陪著感到迷茫的你,慢慢找到新的方向。















