初入社會時，腦海中有無盡的想像
我以為，只要不斷工作、晉升最終就迎來自由
可是，在公司待得越久，就越清楚那不是我要的

因為職稱和成就，能夠將自己的不安掩蓋住，而且沒人會問你：做這個能幹嘛？

我離職之時，對工作的概念很狹隘，
🚬
只是一心不想工作

一路上，我從未停下來弄清楚自己真正要的是什麼，待在不對的房間，問著不對的問題，想弄清楚人生要怎麼過的結果是：狼狽地逃離🧔🏽‍♀️在存到足夠的預備金後裸辭。

我先惡狠狠的廢了兩個月，
將以前沒休的假、沒睡的覺、沒看的劇，通通嚐了個遍

再回老家啃老，啃一個月。

 如今，也到該瞭解自己怎麼了的階段～
好好吃飯、好好睡覺、好好生活

如果以上你都很有感，可以翻翻這本 📖無路之路
沒時間看書、不喜歡看字

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肺話聊天室

1️⃣職場內耗、個人成長 2️⃣書摘心得分享 3️⃣小說幻想文連載

職場

你的人生怎麼可能有前例

想離職卻像魚刺卡在喉嚨，總感覺像是自己輸了、比不上那些還在奮鬥的人一樣。

在我提離職之前，有很大段的時間都在自我懷疑中度過，總想著再撐一下、再試試看、一定是我工作方法不對、不能讓別人失望，對自己喊話N百遍。

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離職

先放棄真的就代表比不上別人嗎？

裸辭四個月後我的感想是什麼

裸辭聽起來很酷，但我們要先去思考的是「為什麼想要辭職」

裸辭

十年

基本生活費

想裸辭？職業倦怠？過來人給你的三個問句

過年後，差不多打算要開始找工作了。
雖然很清楚自己「不想要」什麼，但面對「適合什麼」，我依然會 emo、會迷惘、會不知所措。
​內心不自覺會吶喊：
「為什麼沒人教我，近 40 歲的人生該怎麼做正確決定？」
​正當我感嘆時，在一本書裡找到了這兩句話，瞬間點醒了我：
✅ 如果找不到喜歡的工作，試著用喜歡的方式工作。
✅ 喜歡不僅是靠『嘗試』找到的，更是透過『方式』做到的。
​我們常常執著於「換環境」，卻忘了換掉原本的「運作模式」。
​金凱瑞也曾分享過：
​「就算做不想做的事情，都有可能會失敗，倒不如冒險去做熱愛的事。」
​與其在不喜歡的領域裡戰戰兢兢怕失敗，
我應該先找到自己的核心，定義自己想要的工作方式。
​核心目標確定了，方向才會正確；
否則，我們就只是在不同公司裡，重複著同樣的試錯循環而已

轉職迷惘：如果找不到喜歡的工作，就用喜歡的方式工作

離開做了10年的工作、星巴克穩定的環境、店經理還算滿意的年薪
即使了解自己的離開與價值觀改變有關
但還是會懷疑是不是做了錯誤的決定
也有人店經理當得游刃有餘
甚至門市、家庭、健康都顧的很好
是不是自己就是比不上別人
一直到最近在看《時間管理：先吃了那隻青蛙》
才發現：
​從中立的角度來看，
1️⃣每個人的青蛙長得不一樣
​《先吃了那隻青蛙》核心是找出對你最具價值的事情。
但價值這兩個字，定義權在每個人自己手裡。
✅️​安定型/執行型
他們的價值來源是穩定的薪水、明確的升遷制度、團隊的歸屬感或者是在混亂中維持秩序的成就感
留下的他們並不是在忍受，他們可能真心享受那種闖關成功的快感（我曾經也是）

✅️​創作型/開創型
價值來源是自我表達、思想的自由度
​所以，沒有誰比較厲害，就只是大家玩的遊戲不同而已。
​他們在玩Overcooked，我每次玩壓力都好大
​我想玩模擬市民或明星志願，追求養成和創造
拿養成遊戲的玩法去玩Overcooked，當然會覺得很痛苦
​2️⃣適才適所
​職場上沒有絕對的好工作或壞員工，只有適配度
​那些游刃有餘的人，是因為他們的特質剛好跟那個環境的形狀契合了(我的契合度可能像我的身材一樣走樣了）
​3️⃣世界需要各種人
​​這就像是生態系
老鷹不需要去羨慕獅子會在草原上奔跑
獅子也不用嘲笑老鷹為什麼要在懸崖築巢

✅️​結論
​每個時期喜歡玩的遊戲跟興趣本來就會不同
​留下來的人，往往是高度適應了那個體制規則的人
而離開的人，不一定是不夠好
只是開始意識到自己想投入的
不再是同一場遊戲

所以真正重要的
不是證明誰對誰錯
而是誠實地去找在這個階段
我還能、也願意做好的事情

離開十年星巴克是逃避？店經理讀《青蛙》：職場沒有對錯

如果你正在考慮離職
請不要把任何人的故事
當成你人生的保證書

離開星巴克，不是因為它奪不好
而是因為它不再適合我
我已經走到另一個人生階段
離職不是解藥
公司好壞和適不適合，是兩件事
換環境，會換一批新的問題

我的文章不是離職指南，
而是自我覺察紀錄
試圖如實地描述一種複雜的人生狀態

不是建議你離職，
而是確認是否準備好承擔後果

1️⃣你離開，是因為環境問題，還是人生階段改變？
如果只是討厭某個主管、某段班表、某個時期
☑️換單位或調整，比離職更有效
☑️確認點：
如果同樣的問題換一家公司還會發生，能不能接受？

2️⃣你有沒有準備好沒有制度保護的生活？
離開大公司，你會失去：
☑️明確升遷路徑
☑️固定排班與收入
☑️出事時有人兜底

3️⃣你是為了自由，還是為了逃離？這一題很殘酷，但最重要。
為了自由的人，會主動建立新秩序
為了逃離的人，會在混亂中更痛苦
4️⃣你現在的痛，是短期燃盡，還是長期耗損？
短期燃盡：休假、調整、支援後能回復
長期耗損：即使休息，想到回去仍感到排斥

5️⃣你有沒有最低限度的安全網？
☑️3–6 個月基本生活費
或可預期的替代收入來源
或能快速變現的技能

三十歲以前追求穩定
還好沒辜負這十年
讓我活得既有趣又精彩

如果你正在考慮離職，請不要把任何人的故事，當成你人生的保證書

在星巴克待了 10 年
那不是一份工作而已
更是一段完整的人生結構

會想念
熟悉的節奏、熟面孔、熟練到不用思考的身體記憶、被需要、被信任、被依賴的角色位置
本質是對穩定身分的懷念

也會常常問自己：
那個比較熟、比較安全的地方，真的不好嗎？
這是安全感在找避風港，不是價值判斷

如果是真的喜歡：
我現在應該會想
怎麼樣能回到類似體系、類似角色
會想念成就感本身，而不只是秩序與熟悉感

說實在的，
只是想要「知道自己是誰」的感覺吧
而現在是
▪️身分尚未穩定
▪️回饋延遲
▪️沒有人告訴你這樣是對的

但這不代表錯了
​三個問題，撕開懷念的假象
​如果你正在猶豫，問自己這三個問題：
​1️⃣時間感： 如果今天要我再做一樣的事 3 年甚至 10 年，我是覺得安心，還是窒息？
​2️⃣本質： 如果換一家店、換一個團隊，但做的事一模一樣，我是期待還是抗拒？
​3️⃣核心： 我想念的是咖啡與現場的溫度，還是在那裡感到自己有用的假象？
​結論：
​老實說，我可能只是愛每個月準時匯入帳戶的薪水。
原本就計畫休到過完年的我，都會感到焦慮了，更何況是那些沒準備就跳傘的人。
​對抗焦慮最粗暴且有效的方法，真的是錢。
存款的厚度，決定了你探索我是誰時的從容程度。

在星巴克待了 10 年，離職後的戒斷症狀

我的日子大部分都很平凡，
跟多數人的日常一樣，沒什麼大事。
唯一不同的是，我燒著老本不當社畜不用上班。

「如何把生活的小事創作為文章」
是今天看的書裡其中一章節的標題

我們總想著用大事證明自己
但打動人心的往往是那些微不足道的小事

去面試、遴選、比賽的時候，
常常都是要分享一些工作上的事
像是：
遇到什麼客人跟我說了一句謝謝、
稱讚了我的拉花、點亮了我的一天
因為店員的寫杯很溫暖而想到星巴克上班
有時候我們做的100次小事裡
對客人來說都有可能是照亮他一天的燈

曾經聽過夥伴分享的故事
日常問著客人今天好嗎
（顧客交流很盛行的年代）
只是日常的畫杯居然拯救了一個生命

因為那個客人其實有想輕生的念頭
卻因為這個小小的舉動
讓他覺得這一天似乎沒那麼糟糕
似乎還能再撐下去

我感動到哭耶（有一部分也是我很愛哭）

​「祝一切順遂」「美好的一天」
這是我以前最喜歡寫給客人的話。

雖然我離開了星巴克，但我依然相信夥伴溫暖的力量

​生活從不需要驚天動地，
只需要你願意對世界保持溫柔
​
 你也曾經被陌生人的一句話、或一個小舉動拯救過嗎？

你的一個小舉動，可能救了別人的一命

你有過這種經歷嗎？
忙到減少睡眠、靠咖啡續命、邊回信邊啃三明治，甚至忙到連現在外面是什麼天氣都不知道。

以前的我，缺人時根本沒辦公時間，趁空檔衝進辦公室，飯桌就是辦公桌，邊打報告邊吃雞塊，結果食物永遠吃不完，還被夥伴念：「你怎麼東西都只吃一半？」

💡 為什麼你需要「省電模式」？
當我們過度專注時，大腦會不自覺地處於「憋氣」狀態。
「省電模式」不是偷懶，而是為了讓機器不燒壞的必需。 1️⃣分辨是否需要「暫停一下」
環境炸亂：房間或辦公桌不知不覺炸亂，不是很亂也不是凌亂，是炸亂
腦霧爬怠：專注力渙散、甚至連簡單的決定都猶豫不決。
易燃易爆炸：感到莫名煩躁或沒耐心。 2️⃣啟動你的休息儀式
🧘 練習：537 呼吸冥想
不用很複雜，只要短短 15 秒：
吸氣 5 秒：想像吸入好運與正能量。
憋氣 3 秒：讓能量在體內流動。
吐氣 7 秒：帶走所有的疲勞與壞運。
哪怕只是好好深呼吸三次，都能讓你重新找回「日日好日」的餘裕。

💬 你有自己的「休息儀式」嗎？
是下班後的泡澡？還是飯後的小睡？

在留言區分享你的充電方式吧！

靠咖啡續命、邊吃飯邊趕報告，這種日子你打算再過幾年？

「妳總是能把危險，變成籌碼。」慕容寒輕輕敲擊著桌面，語氣中帶著一絲自嘲，又帶著一絲不易察覺的興奮。

他不得不承認，她每一次揭露秘密，都是在為他打開一扇通往勝利的大門

肺話聊天室室長

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