時代改變，現在多數的言論在鼓勵女孩們勇敢做自己、獨立生活，但男人呢？如果是未婚(不婚、失婚)男性，常常被人說是個性不好，如果是暫時離開家庭自己行動或跟好友相聚，常常被人指稱正在”作怪”，做背叛女伴的事情。當然，也有兩性形象反過來的時候，總之就是在「關係」裡的人，似乎就會永久失去個人時間。

「漸進式超負荷」，在很多教練嘴裡已經講爛了，簡單說來，就是每次鍛鍊、訓練，負荷量都要比自己當下覺得的辛苦程度再重一點點，身體能力才會漸漸增長，就算你討厭氣喘吁吁，但身體變強是騙不了人的。 躺平很舒服，逃避也最省事，但一直如此，連掌控自己的能力也漸漸削弱了。身為即將抵抗「肌少症」的中年人，在努力增肌的

人們憂心地談論年輕人不肯與人建立關係，疑惑為什麼「想保有自己的空間、不受打擾」成了這時代聲量漸強、節拍重音深刻打在心上的主張......把問題倒過來吧，為什麼我們一直衍生讓人急著逃離關係的情境呢？若不是各種「情勒」，人類從遠古時代就是需要群居才能增加生存機率的，並不會一開始就將離群索居列為首要選擇。

在高位者為了確保資源充沛甚至愈多愈好，總想要築起下面階層往自己這層流動的防禦工事，以免自己的資源庫出現破口，不是向外流出變成他人向上累積的利基，就是被人窺見自己資源其實有多少、是不是值得「敬畏」。

「『拒絕協助的抱怨型患者』很難溝通，因為他們總是把自己看成沒有力量的受害者」 在我們身邊，不管職場、學習環境、日常生活中都有「受害者」，在賽道上競逐著，大喊「我我我，我最慘，我最可憐」。

離開大公司投身叢林爛泥裡打滾即將滿四年，忘記以前是不是給人用鼻孔噴氣的甲方的形象，直到昨晚都還有人急著問我，她們接下企業尾牙工作，但主持人的稿子一直被廠商打槍，明明該捧的長官都有捧，該嗨聲點名的貴賓也都寫上來了，簡簡單單的稿子到底哪裡有問題? 不是我在說(不然現在是誰在說?)，朋友真是問對人(不然她