無奈的時候，用笑抵抗這世界
更新於 2023/01/21閱讀時間約 4 分鐘
「多久沒來見我啦，我都不記得你長相了。」
『人老了，記性會變差，或得失智症，過完年可以去檢查一下。』
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「到現在還沒對象，你一定很挑。」
『對呀，你們不挑的後果，讓我覺得自己一定要挑。」
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「為什麼還不結婚？」
『都是因為你的關係』
「跟我有什麼關係?」
『對呀，我不結婚跟你有什麼關係呢?』
這是我在網路上看到比較嗆、也印象深刻的年節QA。
愈接近過年，愈多有關回應親戚過度關心的教戰手則。先是討論一波「一句話惹怒」系列，再來就是各種完美回話術，但我好奇，真的執行那些話術的，結果如何呢？幸好我親戚不多，沒這些雜音，小時候有沒有被問過成績的事，因為年代久遠，我也不太記得。而人到一定年紀未婚，其實極容易變成家中長輩的「使用人」，他們反而會怕你有對象、哪天會離開他們視線。(所以問你有沒有對象，不是希望你有對象，而是期待你不要有對象)
人在群體裡，怎麼這麼為難呢？
最近更常聽到人們憂心地談論年輕人不肯與人建立關係，疑惑為什麼「想保有自己的空間、不受打擾」成了這時代聲量漸強、節拍重音深刻打在心上的主張......把問題倒過來吧，為什麼我們一直衍生讓人急著逃離關係的情境呢？若不是各種「情勒」，人類從遠古時代就是需要群居才能增加生存機率的，並不會一開始就將離群索居列為首要選擇。
有「情勒」，就會有缺氧造成的「情傷」；已被「情勒」傷害的人，能先關照自己的傷痕已不容易，先識別自己的情傷標記，才能幫自己安裝警示號誌，當鈴聲大作時，千萬阻止自己往黑洞裡掉、避免窒息。
捷思身心醫學診所李旻珊醫師指出，容易「被情勒」的人，其5個常見特質包括：
（1）容易在乎別人感受的「過分需求認同」
（2）對憤怒強烈恐懼且「害怕衝突」的人
（3）「息事寧人」為了維持平靜生活，願意付出任何代價的人
（4）模糊的責任義務界線
（5）高度自我懷疑或自我價值感低落的人
https://youtu.be/qGhqMNwFC6Q
其實不只在家庭裡有這些高張的氣息，職場也一樣。並不是所有同事都能和諧相處，如果不是被占便宜、被搶資源、被職級和權力施壓，誰不想「團隊合作力量大?」
我曾在多年前進入一間實為家族企業的上市公司，公司中高階主管八成有親族血緣，或是其他的裙帶關係，隨便在轉角撞到一個人，他都可能是「某某某的誰誰誰」。當年我幸運地只憑104履歷和幾次面談考驗，獲得了進入公司擔任主管的機會，但公司需要我的能力是一回事，我身後有沒有背景又是另一件事。
因為背後只有辦公室牆上掛畫的假山假水(連水果月曆也沒有)，任何人心情不好、工作不順、被老闆罵之後來踩你一腳都是有可能的(老闆可能是他們的爸爸、舅舅、大伯、堂哥、叔公...)。
在我初到職後不久，一位鎮守在公司、每天見我加班的大股東把我找去，和善地笑著鼓勵「我對這間公司也不熟，只是因為被其他股東託付，我必須在這兒，很多人對我有戒心，我很明白，但『伸手不打笑臉人』是不變的道理。妳沒有犯錯，就繼續做下去，有缺失的，就改進，可是平常，就笑笑地面對他們吧。」老人家雖然像是爺爺一樣跟我老生常談，但前輩的人生經驗，試試無妨。到後來，我也真的以微笑建築自己的防護傘。
國外有研究指出，從外在的笑臉開始，我們可以透過臉部肌肉的「仿笑」，漸漸影響心情，不知不覺產生愉悅感。
「史丹佛大學心理學家Coles 博士提到，微笑的肌肉伸展可以讓人感到快樂，皺起的眉毛可以讓人感到憤怒。因此，有意識的情緒體驗至少部分是基於身體感覺，比起以往任何時候，目前的研究結果都更接近理解情緒，這個身而為人的核心基礎。」
(原文：刻意微笑也能改善心情？心理學家：微笑表情的臉部肌肉伸展可讓人感到快樂 - Heho健康)
https://heho.com.tw/archives/247306
笑吧，把那個微笑送給自己，更好。
如果你說，「實在太悶、太賽，笑不出來怎麼辦?」那也沒關係，聽過教養金句「溫柔且堅定」嗎？當遇到不合理的事，記得溫柔和氣地對人，但絕對堅守自己的原則。
如果我們討厭情勒，討厭越界侵權，並且深受其害，那我們更不必以一樣的方式還擊，冤冤相報。「笑裡刀，綿裡針」在鄉愿地傳統觀念中，這句話是在形容人的陰沉，但換個角度想，如果你沒有要害人，只是想保有自己的權利與正當性，綿裡針就是你的底線，請準備好自己的真/針。
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所謂熟齡，才開始備鍋預熱，就在44歲離開大公司，遁入江湖混仗；對比菁英同儕，好魯又魯，但也是一鍋中年老滷，經歷燉烤煎炸，盛盤唇齒留香。人生可以當老滷，好魯，但別當被煮熟的笨青蛙。阿姨還想努力，你也快上車。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
也許看了這本書、感受了老教授墨瑞的溫暖，你會找到自己這一生無論如何迷路，都能再繼續往前走的北極星。
最近因為前陣子(其實也過蠻久了)的書展買了很多說，加上正在出版產業求職中，所以閱讀了一些書籍，雖然在求職方面幾乎都沒有用到但還是抱持著分享與記錄的心態放上來了!
這本書是我在書展時閒逛，意外翻到的，看了幾頁覺得內容很可愛就買了的書。
還記得自己的國中生活是怎樣的嗎？回想起自己的國中生活，
最近在寫一篇有關於日本秘境的文章,最近雖然比較少在日本鄉間探險了,但也能把之前的經驗寫成文章給大家參考
好久沒有更新在日打工人系列，今天的主題又是有點沈重的職場霸凌。起因是上週和建築師朋友M醬久違的見面。他最近忙著在韓國追星，長期短期假日幾乎都往首爾跑，加上本來建築事務所就很忙碌
最近很焦躁，主要的由來應該是工作上的障礙。腦中一直有個聲音說我的正職沒什麼意義，事實上也的確如此，究竟每日到公司是有什麼意義的呢？若凡事都能線上作業的話，我們就只要面對電腦就好，嗯，一台好電腦就好。
為了這個想法，我只能再努力再努力再努力再努力，為了能邁向隨處而安的生活、不被人強迫的生活、
書籍推薦:
王瀟達到了一個了不起的境界：知行合一。
她把自己活成了一個自我管理的厲害樣本，
而且不靠背景、不靠運氣，只靠時間本身的力量。
她的每一本書我都認真讀過，
因為她說的每一個理念，她自己都做了，
而且都做到了。
她就是時間的朋友。
所以對於她的書，我只有一個建議：
照著做，你也行。 ——脫不
👉這是肚臍君第一次為某部電影寫兩次文章。看著女主角魔幻詭異的遭遇，開始反思自己的人生。為何我們接收不到善意，都離不開過往創傷？留下裝載了創傷的事物又是為何呢？
「衣服脫下，放在旁邊。
進去洗個澡後，
就會準備豐盛的晚餐給大家。」
《大獲拳勝》是由波蘭新銳導演馬切伊．巴切夫斯基執導的首部傷痕電影，以二戰期間波蘭羽量級冠軍拳王「泰迪」塔德烏什．皮特爾茲科夫斯基的真實經歷改編。
（內文論及劇情，建議觀影後再讀）
眼睛裡的殘像會持續多久？你不在這裡，但你無所不在，你笑裡的縫隙，從以前到現在，我從未進去。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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