溺水的魚
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我新手啦！努力學習在自成一格的脈絡中抒發個人感受，用理性邏輯寫出各種感性體悟。
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由新到舊
人花最長的時間相處的對象就是自己，來到世上的一生，不是為了痛苦與不開心才來。有時我們心情不好，是因為想到糟糕的過去，與焦慮還未發生的未來。照顧好自己的一個方法，是學會自我寬恕。不要批判自己。作為一個很常活在過去後悔與內耗的人，現在我跟自己說：「錯誤不等於你，你產生的念頭不等於你，你的情緒不等於你。」
最近對這個詞彙萌生新的體悟，是因為一再讀到巴菲特的至理名言：「很少人願意慢慢變富，多數人只是想快速獲利。」長期主義一定與耐心脫不了關係。因為隨著時間這個魔法的加乘，這個決定給我們帶來最多報酬的決策。比起預想中完成目標的興奮喜悅，更多感受到的是平靜滿足，因為這一天是你一路走來，知道終究會走到的一個點。
我們每個人都是自己生命中的主角，我們當然有書寫劇本的權力。
人類是動物的身體、鬼神的心。就算會死，那鬼神的心也要求我們留下些什麼。我們要別人記得我們。渴求意義的人，可以在這些故事裡面找出所謂的意義。
也許我們可以這樣跟自己說：「我熱愛生命給我的一切。我願意停止當創傷的受害者，我重新賦予我自己權力。」
自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
心創造了實相，能量回應了你的專注信念
我們也是有能力能夠「塌陷」進無限多個可能的實相。這意味著，量子場中包含著這麼一個實相，是完全符合你想要有的未來。身為觀測者的你，一旦思想和感受一致，將可以用心靈來塌陷量子粒子，以構成你想要體驗的那個物理事件成真。
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
5/5原子習慣
由每年的會議可以看出，趨勢是一年比一年快速急迫，方針從消極減少碳排轉移到積極使用再生能源與碳捕捉，甚至因為氣候災害這座冰山已越來越難避開，也下令全人類要做好撞上冰山的準備（氣候末日因應之道），這些方針會以國家->政府->企業->個人的方式影響到我們生活，每一個歷史決策都影響著人類的未來航道。
本篇數據分享主要是讓更多人了解人類現在面臨的全球氣候風險，不容樂觀。
但葉教授也提醒聽眾「堅持一個原則會忽略其他角度，光用環境角度解決問題是不夠的」因此高峰會議如COP28等有針對相應的問題提出因應措施會在下篇分享。
「為全球減碳,就是為台灣減碳」, 學習日本與韓國經驗,落實減碳國際合作,尤其台灣是製造大國,減碳成本高,應善用引入國際高品質自願性市場的碳權,鼓勵企業發揮減碳國際影響力,布局全球減碳。
