健康夥伴_蔡珍容
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由新到舊
離開台南時，爸爸滿臉不捨。媽媽則一如往常，鐵青著臉，低頭盯著地板，聲音平淡無波地說：「路上小心哦！」我看著她，心裡揣測著她此刻的心情，像是藏在一層我無法探知的薄霧之中。
稍晚回到台北，跟母親報平安說到家了，她簡短回覆：「妳一轉去，我煞有一點阿”心悶”(sim-būn)。」那是台語思念、想念之意。我
原創音樂 暗中舞台劇 寂寞曼特寧
幽閉暗黑帶來的不安與好奇，暈眩感隨之而來
觀賞暗中舞台劇 「寂寞曼特寧」，是一次前所未有的感官震撼。視覺在體驗過程中被迫消失，反之其他感官被無限放大；聲音、氣味、觸感，甚至是空氣的流動，都變得異常清晰。我睜大眼睛，努力想在伸手不見五指的空間中看見點什麼，但是
更年期是女性人生中一個重要的階段，伴隨許多生理和心理變化。本文描述更年期常見症狀，例如熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、睡眠障礙、骨質疏鬆、心悸、體重增加、情緒波動、注意力不集中和情緒低落等，並以詩意化的語言表達女性在更年期的心境轉變。
昨天my ou friend談起攝助這個關鍵字 ，我又念想起奮不顧身、乘著全開的珍珠板飛舞的美工姐姐。
高中畢業第一份工作是在一家商業設計公司，是一個總不知道該做些什麼的攝影助理，老闆是單身男子，很和善、寡言，是個笑起來有著瞇瞇眼的商業攝影師，包括老闆總共三人的小公司，第三個員工是個大姐姐，除了不
20241117下午天使領我參加活動「視障咖啡博覽會—看見多元可能之我們的主打歌」，這是一個令人難忘的經歷。咖啡指導及總策畫林佳箴，與主持人默契十足、穿針引線，活動過程有專業視障咖啡師搭配身經百戰的視障表演團隊「黑視力樂坊」，節目流暢溫馨且動人。
視障咖啡師們用敏銳的嗅覺和味覺，展示了咖啡的多樣風
吳淡如podcast 的忠實聽友，偶然間聽到她參加挪威奮進號遊輪旅遊，瞬間勾起我的幻想，想像中在遊輪上啥都不用安排，反正就是天亮玩到天黑，結果呢？其實不然，還是得動動腦。總之，手刀上雄獅旅行社官網找資料做功課。
出發前最擔心的幾件事；日本地面行程的安排及交通，船上及陸地上的網路使用(在船上聯絡
5/5挪威郵輪 奮進號 遊輪之旅
吳淡如podcast 的忠實聽友，偶然間聽到她參加挪威奮進號遊輪旅遊，瞬間勾起我的幻想，想像中在遊輪上啥都不用安排，反正就是天亮玩到天黑，結果呢？其實不然。總之，手刀上雄獅旅行社官網找資料做功課。
出發前最擔心的幾件事；地面行程的安排及交通，船上及陸地上的網路使用(在船上聯絡家人，想像中船隻很大，
5/5挪威郵輪 奮進號 遊輪之旅
