週休三日外改善工作生活平衡的三個立即措施
閱讀時間約 4 分鐘
星期一到五、早上9點到下午6點的工作生活是否內化在你DNA裡？今年3月7日公共政策網路參與平台出現標題「讓台灣成為亞洲第一個週休三日的國家」的提議，歷經一個多月在4月26日達標5,000份以上附議，按規定政府須在兩個月內的6月26日前回應。提案中引用勞動部一份2021年調查報告及民間團體4 Day Week Campaign 2022於英國試行一週工作四天的結果，內容可總結為「台灣工時全球第四，英國實驗一週工作四天結果帶來諸多好處，故提議週休三日。」
台灣工時可以全球第四高，也可以全球第四低
2021年勞動部的「就業者平均每年工時」這份報告有些解讀成台灣工時全球第四高，實際上這份報告只統整四十個國家，以此標準從圖一篩選其他三十九個國家台灣能成為全球工時第四低。International Labour Organization這份資料彙整全球各國統計的員工平均每週工時，由高到低排列台灣位居60名，比鄰近的日韓高，比對岸中國低。這份資料中的工時與排名參考即可別較真，主要兩個原因：
- 各國工時統計年份不同，有些國家最新只有疫情前的資料，不同時空背景做比較有點張飛打岳飛。
- 各國統計方式不同。例如有些國家只考量全職員工工時，有些全職及兼職員工都統計，國家間以不同基準進行資料搜集卻以相同基準比較，有失公平。
圖中列出164個國家每週工時供參考，其中阿拉伯聯合大公國（UAE）工時最高，但這是2009年的資料，根據UAE勞基法規定一週工時48小時，所以私人企業一周六天一天工作8小時似乎成了常態，而最近UAE政府有針對工時做了部分調整，2022年最新規定有些公部門一周工作星期一到星期五中午四天半即可。如果你不想花太多時間工作，追求良好的工作生活平衡，可以考慮工時最少，位於西南太平洋由島嶼組成的萬那杜，工作於海洋山林間將帶來別於鋼筋水泥不一樣的體驗。
借鏡法國思考台灣如何改善工作生活平衡
法國有著令人稱羨的35小時週工時，但了解其工時調整的脈絡彷彿揭開面紗不再浪漫可愛。在1870年開始第二次工業革命後法國勞工面臨現今社會無法企及的高工時，超過3,000小時的年工時意味平均一天工作至少八小時。時序推進到二十世紀，經濟大蕭條籠罩法國，縮水的薪資與政局的不滿，勞工在1936年五、六月進行大罷工，最終資方妥協簽訂《馬提尼翁協議》，確立一週工時40小時。
縮減工時只為改善失業率
二戰後法國迎來經濟榮景直到1973年第一次石油危機，石油價格飆漲下物價與失業率一起攀升，80、90年代法國失業率高居10%左右，為了改善失業率，政府縮減工時希望釋出更多職缺達成工作共享，所以工時從40小時於1982年縮減到39小時，2000年又更進一步減少成現在廣為人知的35小時。
除了週休三日外改善工作生活平衡的其它三個方式
歷史上法國縮減工時的原因主要來自經濟不景氣，台灣的狀況主要希望平衡工作與生活，以此目的為出發點思考除了縮減工時外尚有三點可以考慮：
- 彈性工時。勞基法規定一天上班八小時，因應每人生活作息不同應自由選擇想要的八小時上班時段，成為自己時間的主人。
- 居家上班。疫情間已證明居家工作也能撐起卓越經濟成長，我們能在辦公室與居家間做選擇，依不同需求選擇自己合適工作的地點。
- Work Smart。縮減的工時無法讓事情變少，有效率的完成事項才能，透過科技可將例行工作自動化，輔以生成式AI讓我們工作更有創意及輕鬆。
再進一步思考，我們追求工作生活平衡是否起因工作無法帶給我們滿足或成就感，逐漸消磨了工作熱誠？工時縮減無法解釋為什麼法國人一周工作35小時依然經常罷工；一週能工作105小時是35小時三倍的Elon Musk每天工作依然樂此不疲，或許這就是劉潤在《底層邏輯》提到的「要把工作當成玩」吧。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
最近上班開始有逐漸心累的感覺了，一方面是因為接了新的職務，另一方面則是覺得在公司漸漸好像有磁場不太合的問題...於是這個週末為了調適自己異常低落的心情，我決定整整兩天都要廢在家不出門。
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時間是最公平的，它給每一個人一天二十四小時，分秒不差。學生用時間來成就學業，家庭主婦用時間來成就家業，企業家用時間來成就事業，宗教家用時間來成就道業，每個人都用自己的時間成就生命中最重要的任務。
有一位先生，年輕時一星期工作六天，星期日在家無聊就想出門花錢，存款比咖啡館的低消還要低。有一天，在
許多國家已經開始實驗週休三日的政策，英國、冰島和日本的案例均表明，週休三日對於減少工作壓力、提高工作效率和創造力具有積極的影響。
文章提出了在臺灣逐步實施週休三日的觀點，並探討了企業的顧慮和成本。
最終呼籲讓臺灣的工作環境更進一步。
真的可以週休三日嗎？
台灣最近掀起一波
投票決議週休三日的聯署
但行政院已有理由說明
無法實施的原因
攸關人民生活作息
工商運作
金融結匯
學生受教權等等
我想就單純以優點與缺點
來做詳細的分析
優點：
基礎上就是多一天休假
身為上班族的你
是不是
最近因為「週休三日」提案達到連署門檻，所以有關機關必須在6月26日前回應該提案。
初初看到這個新聞時，「wow…」心想居然有人提案這個看似對勞工很不錯的內容，但新聞出來以後，看到的留言、聽到的討論，居然大多數都不是覺得很棒，而是「怎麼可能」、「想太多」、「乾脆週休七日好了」等等這類的評論。
有趣的是
Lucas發起的「讓台灣成為亞洲第一個週（周）休三日的國家」此一議題，在近期成為熱門的討論焦點。然而，台灣目前現況，也真的適合施行同樣的政策嗎？
文章标题：週休三日：為你的身心健康與工作效率而戰！
文章想法： 在现代快节奏的生活中，我们经常忽略了自己的身心健康。工作压力和生活琐事堆积在一起，让我们感到疲惫不堪。但是，你有没有想过，给自己多一天的休息时间，会对你的生活和工作产生怎样的积极影响呢？
週休三日，正是针对这个问题提出的解决方案。不再只
在公共政策網路參與平台，關於台灣週休三日（每週工時縮短到35小時）的提案，已到達連署門檻。
這意味著政府相關部門必須要在6月26日作出回應。
雖然筆者不認為這會實施，不過我們可以一起發發夢，腦洞大開一下，如果實施週休三日後，會發生什麼事，文中提到三件事，主要藉此話題來討論筆者認為台灣目前遇到的三問題
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