價值觀-你在乎的事

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什麼是你在乎的?什麼是你覺得重要的?什麼又是你不能妥協的?那個最終你無法放棄的東西,就是你重要的價值觀,釐清價值觀不僅能更勾勒出我們自己的面貌,在面對人生選項時,也會是我們做出選擇的依據

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如果你認為勇於改變是你重要的價值觀,表示你是正在渴望改變的人,或者是曾經成功改變的人,改變好像很難,但改變是有方法的,用3個步驟簡單開始:身分認同、我想要、讓行動輕而易舉,每天只要進步一點點,累積起來的效果和自我的認同感,就會讓改變實現,讓你勇於改變,成為你想成為的樣子
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做喜歡的事是許多人重要的價值觀,做喜歡的事情會得到幸福感,你喜歡做什麼呢?你想要什麼時候去做呢? 阿廣剛研究所畢業、喜歡開車,嚮往開UBER,但卻想要35歲還沒有穩定工作時再來去開UBER,只好提醒他試著把專業和興趣結合,不需要再壓抑忍耐,現在就開始做喜歡的事
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【發揮能力與技巧】是很容易被忽略的價值觀,不過很多時候,我們是因為沒有明確的技能,所以沒有發覺這個價值觀重要性 如果你覺得【發揮能力與技巧】是重要的,可以問問自己,是不是因為你有什麼特殊的能力或技術呢?試著把那些技能盤點出來,那麼,你也許就能找到你這一生最想要做的事了
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追求安全、安心、穩定是我們的基本需求,因此生涯諮詢的來談者也很常把「安穩的工作」,放在前10名的價值觀選擇中 每個人心目中的安穩都不同,別人的安穩可能是追求安逸,你的安穩可能是風險預防,只要找出背後真正的原因,你就能面對更真實的自己,獲得真正的安心與穩定
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有一次帶生涯規劃的課程,一位同學把「擁有自由」這個價值觀放到了心目中的第一位,告訴我:「自由就是能夠隨時隨地做自己想做事」,說完,便拿起了手機開始玩手遊,我沒有阻止他玩遊戲,肯定他是「真正追求自由的男人」,後來的課程,我卻感受到這位同學專注的眼神,也聽到他認真的回答我問的每一個問題
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10個生涯諮詢的來談者,大概10個都會把「身體健康」當作重要的價值觀 當我問為什麼覺得重要時,很常得到我現在會失眠、頭痛、暈眩、腰痛...我真的覺得很重要的答案 不過當我問,你願不願意離開現在讓你身體不舒服的環境和原因時 卻總是會得到「好像沒有嚴重到需要離開」、「為了錢我可以忍」的選擇
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