方格精選
2019是怎樣的一年？走進這些人的房間聊聊吧！關於你《最＿的一年》
更新於 2020/07/01閱讀時間約 10 分鐘
2020年2月，台灣籠罩在武漢肺炎疫情的陰霾下，口罩的搶購及謠言四起，社會上人與人之間的距離倏然拉遠，而在中山捷運站附近，一間叫作夾腳拖的民宿裡，卻正發生著一場溫柔革命，集結煩惱與對話的重量，歡迎來到《最＿的一年》展覽。
在2018年起【微亮計畫】與【SyndAvant】共同策劃了《最＿的一年》展覽，策展團隊邀請每位參與者每兩個月回來錄一次影，不僅是與未來兩個月的自己對話，也要聆聽上一次的自己說了些什麼。在這樣的過程中，有人發現到自己全然不記得自己說過的話，但卻幾乎完美的實踐了那些事；也有人發覺自己說了幾次都沒做到，某天就突然鼓起勇氣大大推進了進度。
這些參與者來自各行各業，各自有著不同的目標、想法和現實狀況，然而，卻又在每個人身上都可以看到相似的影子 –– 追逐更好的生活、更好的自己。其實追根究底，我們在不一樣的條件下，所需要的與追求的可能並沒有差太多。每個人心中都有自己的想法，哪怕只是一點點，那都是最真實的自己。想要去做點什麼，但被恐懼給阻擾了，這時有他人的陪伴或鼓勵下，好像就有了嘗試的勇氣。這個計畫也是為了這樣的目的而存在的。
倘若你是生活的編劇，你會怎麼刻寫主角的故事？
我們每個人都身兼主角與編劇地活著自己的故事，只是時常演得過於入戲，忘了自己還有改變劇情的能力。
《最＿的一年》展覽共有8間房間，推開7間房間，你會與7位主角相遇。這7位朋友他們努力實踐許諾自己的目標，並從中更深刻地認識了自己。從欣賞他們的故事中可一窺實踐理想時所會碰到的各種心境與狀態，從恐懼與迷惘至想像與探索，接著付諸行動並應對出乎意料的變化。
而最後第8間房間留給了你，你就是你自己故事的主角。展覽不僅呈現了引人省思的故事，還有介紹各種方法幫助自我實現，期待參與的朋友們進而創作出令自己感到驕傲的故事。
《最＿的一年》展覽細膩與溫柔的體驗是，入場後經由工作人員的安排引導，門關上後你將獨享每一間房間的私密觀展體驗，彷彿造訪主角的房間，透過影片與現場裝置，你可以坐在床緣或是躺在沙發上，細細聆聽他對你訴說的故事。
走進展覽，一個房間濃縮了一位台灣青年的一年轉折。
看著一個一個煩惱、決定、轉機，
再和自己約定：2020要有很棒的故事。
以下我們將介紹3位主角，一起來逛逛他們的房間吧。
201號房 凱翔
在一生志業工作與出國進修留學的選擇間掙扎
你也有過在抉擇中拉扯的遭遇嗎？
突破點，是在釐清「我最在乎什麼？」的瞬間。
再來，「我嚮往的事物，還有哪些能達成的途徑。」
凱翔大學求學時期就對留學很嚮往，假使唸MBA、未來走顧問業，好像是黃金職涯的安排。畢業他任職於協助東南亞移工就職的非營利組織 One-forty ，在這份工作邁入第三年後，決定把NGO當作一輩子的職業。未來希望協助其他NGO，也或許可以轉為顧問職。
凱翔決定開始著手留學申請，而申請科目變成 NGO 管理，也開始了上班及補習兩頭忙的生活，一回家常常燈沒關就陷入昏迷，有時在沙發上就睡著了，這樣的生活持續了快一年，GRE考了三次，生理累和心理累疊加在一起。
2018年9月，開始要寫入學申請時，本來是期待已久的人生大事，這個轉折卻讓他猶豫大爆發。明明所有前置作業都準備好了，卻發現自己完全沒有興奮感。
一天晚上， One-forty 的同事們一起約酒吧喝酒，把對於團隊及工作的想像一起打開心房暢聊，這是從前未有的情景，凱翔在心裡默默下了一個決定。
「回家後，我把準備考試的檔案，移到電腦深處的資料夾，紙本文件收進抽屜裡，決定再不會打開。」
凱翔發現即使放棄了原來的留學規劃，卻並沒有損失，反而在繞了圈，審視自己的內心渴望之後，再度發現工作上可以突破的點，而準備考試的腦力一空出來，開始重新確定方向，發現靈感源源不絕的爆發，更也找到能夠持續經營的動力，這是他最有累積感的一年。
202號房 Tina
放下對自己的否定，成功轉換職涯，進入嚮往已久的產業
你有一直想去嘗試的工作嗎？
若想要接近這目標，第一步該會如何執行呢？
Tina 一年可以看300多本書，對出版業的工作一直很嚮往。但大學畢業後，第一份找到的工作是國際貿易的業務助理，雖然沒有很喜歡，但在轉換工作時，因為履歷的關係，就這樣做了4年。2018年8月，資深同事被老闆沒道理的罵哭了。
同事：「我會留在這份工作，是不是因為自己不能找到更好的？」
Tina：「怎麼可能找不到？」
Tina：「怎麼可能找不到？」
本來安慰人的Tina ，卻在說服同事的過程中說服了自己，跟著同事一起離職了。
這一次，她決定真的要試試看出版業。但是有幾個挑戰：履歷上沒有直接關聯外，還有自己的擔心，每當想要做新嘗試，她就會想著最壞的可能，然後就放棄了。
在展場影片中，經過引導去探究負面想法的根本原因時，她發現過往並不是真的都沒有好的結果。這種沒有自信的想法，源自於學生時期上台報告很緊張，被老師罵到哭的經驗。即使自己想去嘗試，但「不會有好的結果」就這樣深植在Tina的腦海裡了。
Tina 被問到「現在的妳，會對那時的妳說什麼？」她試圖在記憶裡的畫面，對過去的自己說話。Tina的這個對話持續了好一陣子，她閉著眼睛，持續流淚，而她表情逐漸舒緩，有了笑容。她說：「在想到可能的壞結果後，可以馬上想想有哪些好結果。」
Tina 在待業期間除了積極準備履歷，也開始跑不同的獨立書店，和店長聊天，整理寫出心得發佈在 IG (@indie_reading) 上，這成為了她的履歷附件，不久後她獲得了編輯助理的面試機會，但在模擬筆試中，發現自己好像沒有這麼喜歡找錯字、排版、順語句的這些業務內容。
筆試結束後，主編對她說：「依照妳嚮往的內容，妳要找的工作職稱叫『版權代理』。」
透過主編的回饋意見，她重新鎖定這份職位投遞履歷，幾週後如願錄取為版權助理，上工後，Tina 很幸運地遇到願意讓她多學、多試的主管，第一次參加書展令她感到興奮，以及和作家互動、開始要寫書序到協助賣出版權。她發現自己真的可以靠閱讀有收入。
「回想到九個月前辭掉工作、半年前找到工作的那一剎那，那感覺好像更開心了，好像更開心我能走在自己想要的方向。」
「讓閱讀這件事情，被更多人看見，是我很想做的事情。」
206號房 Emily
長期高度焦慮，回應了內在聲音後，意外找到了平靜
把你擔心的事、在腦海裡重複的句子寫下來。
面對那個句子，和他對話，像和朋友對話一樣。
面對最大的擔心後，可能就發現沒那麼可怕了，可以空出心力給現在能做的事。
Emily 是遠山呼喚（台灣遠山呼喚國際貧童教育協會）的共同創辦人，由於工作壓力，她得要隨時保持120分的努力，如此繃緊的狀態之下，導致她每隔一段時間，就會有幾天情緒低落無法做事，甚至一個人哭。
Emily 會想塞滿所有的空檔，才發現對自己的要求太高了。「我明明就要去放假，然後為什麼要一直覺得是自己的問題？」，然後又會擔心自己太焦慮了。
Emily心裡最常出現、最大的焦慮是：「這件事情沒做好，遠山就完了...」因為覺得很可怕而不敢再想下去，焦慮地繼續做事。
因為工作上要去尼泊爾出差，在Emily非常放心不下地將工作與夥伴交接後，出發前她總覺得到了尼泊爾，一定會天不從人願發生奇怪的事。
而就在某一天，Emily與在地夥伴聊天時，在安慰對方的抱怨，不禁發現討論的內容和自己平常在台灣的抱怨很像，也因此清楚看見了自己內心深處的不安。
自己的心中常常出現的不安與批判諸如：「如果其他人要負責，他們能承擔嗎？」「他們也有一樣想讓這件事情做成的決心嗎？」，在重新思考之後發現其實夥伴們都是願意且辦得到的。
「這件事情其實在在提醒我，自己所正在面對的問題。」這是Emily在透過安慰他人時，意外以第三者的角度審視自己，也安慰到了自己。
在尼泊爾的工作結束之後， Emily 回到台灣之後，她開始重新梳理自己。
她試著去回答這些想法並思考背後因素，其中最強烈的：「這件事情沒做好，遠山就完了......」在她回應：「遠山不會完了，後續有處理好，遠山才沒有那麼脆弱的。」之後，不安感似乎煙消雲散。 Emily 後來遇到狀況時，不再那麼焦慮慌張，而是想著「接下來可以怎麼做？」
後來在錄影中，Emily對自己說：
「不要再期待說要過很充實的一年，而是期待要過很充實的每一天。」
「即使不是很明確的知道現在要怎麼走，但大概知道要去哪之後，就會找到那條路，還蠻神奇的」
「不要再期待說要過很充實的一年，而是期待要過很充實的每一天。」
「即使不是很明確的知道現在要怎麼走，但大概知道要去哪之後，就會找到那條路，還蠻神奇的」
充滿巧思的展場設計，直擊人心的互動裝置
是不是在別人的故事裡，你也找到了自己？
在主角們的房間，我們穿梭於陌生人們的故事裡，並在某些片刻感同身受，進而呼應到自己。我們最終要明白面對理想與現實間的掙扎，必須要好好與自己對話，而困難只是比較複雜的待辦事項。
除了主角們的房間，在等待進房時，公共區設置了多個互動裝置，你可以透過參與這些互動或思考樹狀圖，更加釐清自己的生命狀態。
最後一間房，留給了你
坐下來把想做的事情成為行動吧！
屬於你的2020年，會是怎樣的一年呢？展覽最後一間房間留給了每一位參觀者。
別忘了，你也是自己故事的主角， 一起來錄影給2個月後的自己吧。
展覽募資介紹影片：
編輯：丸嶼
攝影：Ｍax、Achó
為什麼會看到廣告
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想認識「社會設計」卻不知從何開始嗎？來看看記者揪底🕵️♀️關於社會設計的系列報導，跟著阿翻、摳題與貝克出任務🦸🏻！一起深入瞭解社會設計的理念💭、探索國內外具影響力的案例👨👦👦，成為下一個社會設計行動者吧(｡･ω･｡)ﾉ
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
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