方格精選
《安靜是種超能力》作者張瀞仁故事：我們只能照著社會期待走？看看超級內向者，如何接納自己，開
目錄：
一、前言
二、《安靜是種超能力》作者張瀞仁人物介紹
1.基本資料
2.工作經驗
3.寫書緣由與成就
三、《安靜是種超能力》作者張瀞仁故事闡述
1.《內向者》影片
2.高雄市圖書館演講
3.近期專訪節目
四、《安靜是種超能力》作者張瀞仁三大暖心佳句推薦
五、練習改變
六、結論
一、前言：
此篇文章為內向者系列文章【故事篇】#2，若你尚未閱讀過前一篇文章，建議你可以先觀看，將有助於提升你今天的學習效果：
🔖內向者系列文章【理解篇、實踐篇】#1，請看👉內向的人有福了，4寶典＋2法則，工作、社交煩惱通通遠離你！
你還記得上一篇文章，我們提到了什麼嗎？
你可以稍微花個兩到三分鐘的時間回顧思考看看。
不論你想到的是一句話、一點優勢特質、一個職場寶典、一大人際交往法則或你的測驗結果都可以！
在文章開始前，先幫你快速複習上次的四個學習重點：
✍️榮格說過：「沒有人是絕對的外向和內向，多半處在兩者之間，只是偏重其中一個。」也許社會會給內向者及外向者許多刻板的標籤，但我們可以選擇不被標籤綁住，別人怎麼看你是其次，你怎麼看自己才是更重要的。
✍️任務管理：《雷蒙三十》說：「凡事有交代，件件有著落，事事有回音。」
下次在執行各項任務時，一定得遵循這句話，將不同任務每日或每週的進度主動讓上司知道，這麼一來，對方更能掌握進度，也能對你更放心，不會覺得你似乎都沒在做事，導致彼此產生誤解。
✍️反向操作：《今周刊》〈內向的人應該如何社交〉文章中，說道：「要學會放棄無用的社交，在你不夠厲害時，應該多學習，用心磨練自己的能力，對於內向者而言，打造人脈，不如打造自己，人脈不是你認識誰，而是誰認識你。」
這也像我很喜歡的一句話：「花若盛開，蝴蝶自來。」
你是那朵花了嗎？
✍️《想見你》女主角柯佳嬿說過這麼一段話：「這個世界會對我們有某些期望，但我仍想用自己的頻率，長成自己的樣子，我是向日葵，我不勉強開成玫瑰。」
玫瑰有玫瑰適合的生長方式，向日葵也是。
你也可以好好的，你也可以活出自己的精彩，只要你願意，只要你相信。
上週五發佈的內向者文章，原本沒想說要規劃成系列文章，不過，在看到一位讀者的許願留言後，決定讓自己變成神燈，來實現他的願望XD
所以，從這篇開始的幾篇文章，將會圍繞著「內向者」這個主軸，補充更多的故事，讓你細細品味。
她曾經以為努力就可以做到一切，不斷想要成為別人，讓自己可以比較快的跟大家打成一片，以符合社會的期待，可這真的適合自己嗎？
一直到30歲她得知自己是內向者，在心態與技術上究竟做了什麼樣的轉換，讓她開始接納自己的不同，成為美國非營利組織Give2Asia的亞太經理，管理25個國家，兩年內募款翻倍，重新活出自己的人生？
本文將從《安靜是種超能力》作者張瀞仁的人物介紹，再到《安靜是種超能力》作者張瀞仁的故事闡述，最後則是《安靜是種超能力》作者張瀞仁的三大暖心佳句推薦。
現在就讓我們一起來聽聽她的故事吧！
❤️溫馨小提醒❤️：本篇文章內容加上影片，建議至少預留30分鐘觀看，或是利用零碎時間分段收看。
二、《安靜是種超能力》作者張瀞仁人物介紹：
關於《安靜是種超能力》作者張瀞仁的人物介紹，將分成以下三大部份(文末附參考連結)：
✍️基本資料
✍️工作經驗
✍️寫書緣由與成就
1.基本資料：
英文名為Jill，喜歡閱讀、甜食、搖滾樂，還有球場上的人生智慧，在MBTI測驗中內外向比例顯示為98%的超級內向者。
入選哈佛大學、北京清華大學社會創新領袖班，為該年度全球30位華人公益領袖之一，講過上百場演講、專訪，出過一本暢銷書《安靜是種超能力》，2018年也入選為台灣科技女性菁英。
2.工作經驗：
26歲做球員經紀，成功協助台灣5位球員和大聯盟簽約；
而後任職美國州政府期間，負責亞洲和美國兩邊的商務、採購及貿易專案；
現則任職於美國非營利組織Give2Asia亞太經理，管理25個國家，主管形容她是「不用打草稿的人」，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。
3.寫書緣由與成就：
那是我第一次看到內向者寫的書，對我衝擊很大，因為我一直覺得自己是一個沒有那麼好的人，看完書之後，真的覺得它是改變我一生的書，讓我了解到：「原來這個不是我不好，而是我運作的方式不一樣。」
2018年8月出版《安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說》，連續18週登上誠品書店非文學類暢銷排行榜TOP 10。
2020年10月英文版書籍也出爐，之後還會陸續翻譯成韓文、日文、越南文。
關於內向者更多的故事，讓我們繼續看下去······
三、《安靜是種超能力》作者張瀞仁故事闡述：
關於《安靜是種超能力》作者張瀞仁的故事闡述，一樣分成以下三大部份：
✍️《內向者》影片
✍️高雄市圖書館演講
✍️近期專訪節目
1.《內向者》影片：
《今周刊》在【今周刊】內向不是缺點 原來安靜也是一種力量！影片中，有關於《內向者的影片，全長將近5分鐘，請看：
2.高雄市圖書館演講：
高市圖隨選影音於20190323高雄市立圖書館岡山講堂— 張瀞仁「安靜是種超能力」—影音紀錄影片中，有她完整的演講分享，全片將近1小時30分鐘，為了方便你們透過零碎時間收看，附上重點時間軸，請看：(可視自己吸收與聆聽情況，考慮是否將影片播放速度調至1.5至2倍間，將可加速看完的總時間)
3:44 工作經驗
15:21 判斷是否為內向者測驗
23:48 建立自信-肯定自我
37:42 被看到-展現價值
1:06:30 挑場景練習
1:14:16 有效溝通合作
1:20:03 關鍵時刻-上台的技術
1:21:24 如何跨大舒適圈？
1:23:50 幸運這件事
1:25:42 最後分享的三件事
3.近期專訪節目：
我是泡芙鑽在#29【我們內向者啊～】安靜是種超能力，你的內向者閨蜜「阿超」-Jill 張瀞仁（上）｜我是泡芙鑽中，有近期專訪節目，全片近53分鐘，為了方便你們透過零碎時間收看，附上重點時間軸，請看：(可視自己吸收與聆聽情況，考慮是否將影片播放速度調至1.5至2倍間，將可加速看完的總時間)(文末會附上上集我是泡芙鑽的文字稿及下集影片，下集主要是分享如何找到自己的天賦、面對外界的批評與質疑該如何調整心態等，歡迎有興趣的你，可以上下集一起完整收聽)
2:42 簡單自我介紹
2:52 什麼時候發現自己的內向特質？
3:39 你有多內向？
5:44 說說你的故事，聊聊現在在做什麼？
13:22 與國外出版社聯繫提案與執行上有遇到什麼困難與開心的事嗎？
19:11 接到製作內向者的職場課程邀請時，你內心演了哪些小劇場呢？有考慮很久才答應嗎？
24:16 分享面對新挑戰的心得
28:04 你是如何跨過因內心產生恐懼而無法行動這障礙？
37:37 關於轉職你是如何去評估該繼續撐下去或是離開呢？
41:50 重點整理
四、《安靜是種超能力》作者張瀞仁三大暖心佳句推薦：
從各影片中，挑選出《安靜是種超能力》作者張瀞仁三大暖心佳句推薦：
1.【今周刊】內向不是缺點 原來安靜也是一種力量！：原來內向的人不是真的說比別人不好，而是我們有很多特質是跟一般社會要求的樣子比較不一樣。
2.【今周刊】內向不是缺點 原來安靜也是一種力量！：內向者不要覺得這是一個缺點，這是一個特質，可是絕對不是缺點，我們有很多很多優點，需要我們自己去擁抱，只有你擁抱自己的特質之後，你才會開始讓別人也欣賞你這特質。
3.張瀞仁｜改變世界的超能力：你就做最好的自己就好了，與其去想說怎麼改變你的缺點，你為什麼不去想說如何把優點發揮到最大，每一個人都有自己應該有的樣子。
五、練習改變：
當你將上述內容閱讀完畢後，這次的練習改變，請你好好思考，並寫出以下三個問題的答案：
1.聽完她的故事，你最喜歡或最有印象的是哪個地方呢？為什麼？
2.在她高雄市圖書館演講的影片中，有分享不少心態及技術層面的方法，哪一個是你最想先開始行動的呢？
3.哪一句暖心佳句是最能觸動你心，成為未來能鼓勵你的力量來源？
❤️溫馨小提醒❤️：可以拿出紙筆或是你方便使用的工具去把你的答案具體記錄下來。
六、結論：
內向者的第二篇系列文章，這次的回顧複習如下：
《安靜是種超能力》作者張瀞仁人物介紹
✍基本資料：英文名為Jill，在MBTI測驗中內外向比例顯示為98%的超級內向者。
✍工作經驗：現任職於美國非營利組織Give2Asia亞太經理，管理25個國家，主管形容她是「不用打草稿的人」，美國同事稱她為「台灣來的怪物」。
✍寫書緣由和成就：我出這本書的緣由是因為我30歲的時候，看了蘇珊·坎恩的《安靜就是力量：內向者如何發揮積極的力量！》。2018年8月出版《安靜是種超能力：寫給內向者的職場進擊指南，話不多，但大家都會聽你說》，連續18週登上誠品書店非文學類暢銷排行榜TOP 10，2020年10月英文版書籍也出爐，之後還會陸續翻譯成韓文、日文、越南文。
《安靜是種超能力》作者張瀞仁故事闡述
✍《內向者》影片：《今周刊》在【今周刊】內向不是缺點 原來安靜也是一種力量！影片中，有關於《內向者的影片，全長將近5分鐘。
✍高雄市圖書館演講：高市圖隨選影音於20190323高雄市立圖書館岡山講堂— 張瀞仁「安靜是種超能力」—影音紀錄影片中，有她完整的演講分享，全片將近1小時30分鐘，為了方便你們透過零碎時間收看，附上重點時間軸。
✍近期專訪節目：我是泡芙鑽在#29【我們內向者啊～】安靜是種超能力，你的內向者閨蜜「阿超」-Jill 張瀞仁（上）｜我是泡芙鑽中，有近期專訪節目，全片近53分鐘，為了方便你們透過零碎時間收看，附上重點時間軸。
《安靜是種超能力》作者張瀞仁三大暖心佳句推薦
✍原來內向的人不是真的說比別人不好，而是我們有很多特質是跟一般社會要求的樣子比較不一樣。
✍內向者不要覺得這是一個缺點，這是一個特質，可是絕對不是缺點，我們有很多很多優點，需要我們自己去擁抱，只有你擁抱自己的特質之後，你才會開始讓別人也欣賞你這特質。
✍你就做最好的自己就好了，與其去想說怎麼改變你的缺點，你為什麼不去想說如何把優點發揮到最大，每一個人都有自己應該有的樣子。
《發現我的天才》書中的作者序提到：「每個人的天賦都是持久而獨特的，而且每個人最大的成長空間在於他最擅長的領域。」
不管內向者或外向者，請盡情發揮屬於你的優勢能力吧！
那我們星期五早上再見囉！
下篇文章預告：將於12/04(五)早上7：30發佈。
若欲轉載與引用，請註明文章出處，謝謝你們。
閱讀完文章後，如果內容對你有幫助，請幫我按讚或拍手五下給予鼓勵，並將它多多分享出去，幫助你覺得需要的朋友，你的每一個貼心的舉動，都能支持我繼續產出更多優質的好文章！
也非常歡迎你在文章下方發問或分享你的感想，我都會一一回覆，但近期訊息較多，若我晚回，還請你們多多包涵與耐心等待，感謝你的包容與體諒。(如果想私下交流或對寫作、學習、個人成長等方面有任何問題，歡迎你鼓起勇氣來信或私訊臉書粉專等，以你方便的方式均可，每封信或訊息我都會認真看)
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相關文章→自信，來自於做到你原本覺得做不到的事情
參考文章→關於張瀞仁
參考文章→安靜是種超能力
參考影片→張瀞仁 ｜改變世界的超能力
熱門文章→六位兩性作家推薦
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
「他這樣會不會有創傷啊？」看著電視，妹妹問著。
「一定會有吧」想都沒想，我就這樣脫口而出的回。
總覺得啊，我們家是日本動畫《棒球大聯盟》的忠實觀眾捏（笑），從《棒球大聯盟》的主角茂野吾郎從小學打棒球打到美國大聯盟，一路看著他成長，到現在出了《棒球大聯盟2》兒子茂野大吾的故事。
小時候和親戚聚會時，家長是否曾提醒你，要活潑一點，嘴甜一點？而到了求學跟工作階段，性格外向的朋友似乎格外討人喜歡、人面交際廣，好機會也較為容易掌握，這世界對內向者是否太不公平了呢？
你是否也有過這些心理小劇場：在茶水間遇到不熟的同事，會緊張要閒聊什麼？遇到很久之前一同受訓的同事，會猶豫要不要打招呼？或是，打電話給客戶時會擔心打擾到對方？
以上種種，可能會讓你懷疑自己是否社交能力有問題，不擅與人相處。但其實不用擔心，很可能只是因為: 你是個內向者。
《安靜是種超能力》是一本幫助內向者知己知彼，管理自身不足的同時，更讓特質得以發揮的救命之書（笑）。雖然職場上仍不乏考驗，但是「做你自己」，以適合自己的方式面對挑戰，無疑比強裝外向者去處理棘手問題要輕省多了。
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