曾因為母親的情緒暴力，跟進入職場的壓力，內在有股抗拒：「不行！那樣我靈魂會死掉！我連這宇宙的遊戲規則都不知道，我要怎麼活在這人間？」我迫切的想知道我是誰、我該怎麼活，於是我踏入了自我探索與療癒的旅程。

Noam是所接受到的靈性名字，承載了我在自我探索旅程的故事與情感，以及經歷過程中的轉變和成長。

Noam是男孩的名字， 在希伯来语中表示「愉快」，它來源希伯來聖經中的一個名字，代表寧靜、和諧的含義。Noam這個名字充滿積極的意義，象徵著人們對於和平與幸福的追求，父母取這個名字是希望他們的孩子能夠成為一個和善、平静的人，並在他們的生活中創造和平與和諧。

查完後，我的第一個想法是：「為什麼是男性的名字？」還感到有一點點不滿？還是說，難道我內在有著小男孩嗎？我其實是有著男孩調皮純淨的靈魂特質的嗎？

但在我回家後，我突然想到，在參加工作坊的前幾天，我剛看完一本書《心靈的傷，身體會記住》，這本書在談腦神經科學跟創傷，作者是醫生，非常推薦！

我忽然想起書裡一個片段的小故事，有位5歲的小男孩目睹了911恐攻事件，醫生擔心孩子有創傷經驗，於是請他畫出當天的場景。小男孩畫了大樓，有好多人從上面掉下來，然後在下面畫了很多一塊塊的格子。

醫生看了，問孩子：「這是什麼呀？」
孩子笑著說：「這是彈簧墊啊！這樣這些人就不會掉下來受傷，而是彈回去了！」

透過這個故事，書中想談的是「想像力是可以療癒創傷」的概念！後面書中也有科學依據的解釋。

想起書中這個故事時，我連忙去翻閱，而那小男孩的名字就叫「諾姆」！我整個雞皮疙瘩，原來如此！一瞬間理解為什麼給我這個名字。

而後來我開始寫方格子，決定以「Noam」作為筆名，希望能夠藉由文字的藝術和故事，為人們帶來一些溫暖與反思。同時逐漸踏入教育界，成為教育工作者，我發現自己似乎在「療癒、藝術、教育」的領域持續探索與深耕，我也還在路上。

也因著這三個領域，我以「我的藝術療育課」、「有感影劇」、「直覺書寫」作為房間主題，期許自己成為眼裡有光的人，用多元的眼光，也許是故事、文字、影劇作為媒介，陪伴每個人覺察自己、看見自己的力量，獲得一點溫暖與反思，藉著光走出黑暗，用生命影響生命。

方格子也記錄了我一路的成長，謝謝你透過這裡的文章參與了我自我探索的旅程，我也想邀請你，和我一起在內在心旅程的路上前行，這一路走來一定不容易，但療癒跟改變不是某個瞬間或事件的產生，而是累積了一段路自然而然的發生。在這裡我們一起好好記錄，慢慢長大。

我是Noam，很開心認識你！