劍魚的愧疚病
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不得不的無力越多，而感到憤怒，就越能認同受害者的角色，剝奪自己的自由，當我看見了背後的故事，接受了自己黑暗的部分，就能以不一樣的態度面對內在傷口
因為罪惡感而有家歸不得，貫穿整部電影的重要主題。然而，許多時候，高掛罪惡感的是我們自己。主角們無法放下對於自我的憤怒，因而無法真正地接納他人的安慰與原諒，如果放任罪惡感不斷茁壯，它最終會變成我們內在的鬼魂，不斷咬牙切齒地細數罪行，自此，我們會不斷地補償，期許超渡化身為內在幽魂的愧疚。
「我做了很糟的事，他說他還是喜歡我，可不會原諒我做的那些。」你說。
「很糟的事是指⋯⋯？」我問。
「謊言和背叛。」果不其然聽到感情裂痕中最常見的關鍵字。
「你知道如履薄冰之所以危險是為什麼嗎？」忍不住嘆了一口氣，「假設你用一點謊言和隱瞞踐踏信任會怎樣？」⋯⋯
你是個休息時會有愧疚感的人嗎？
「鬧鐘規劃法」是我自己常用、也是在諮商過程中與個案討論後，經常實際討論應用的方法，讓自己休息時減少愧疚感，也較能夠真正的放鬆。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
不得不的無力越多，而感到憤怒，就越能認同受害者的角色，剝奪自己的自由，當我看見了背後的故事，接受了自己黑暗的部分，就能以不一樣的態度面對內在傷口
因為罪惡感而有家歸不得，貫穿整部電影的重要主題。然而，許多時候，高掛罪惡感的是我們自己。主角們無法放下對於自我的憤怒，因而無法真正地接納他人的安慰與原諒，如果放任罪惡感不斷茁壯，它最終會變成我們內在的鬼魂，不斷咬牙切齒地細數罪行，自此，我們會不斷地補償，期許超渡化身為內在幽魂的愧疚。
「我做了很糟的事，他說他還是喜歡我，可不會原諒我做的那些。」你說。
「很糟的事是指⋯⋯？」我問。
「謊言和背叛。」果不其然聽到感情裂痕中最常見的關鍵字。
「你知道如履薄冰之所以危險是為什麼嗎？」忍不住嘆了一口氣，「假設你用一點謊言和隱瞞踐踏信任會怎樣？」⋯⋯
你是個休息時會有愧疚感的人嗎？
「鬧鐘規劃法」是我自己常用、也是在諮商過程中與個案討論後，經常實際討論應用的方法，讓自己休息時減少愧疚感，也較能夠真正的放鬆。