相信大家在國中都看過《先別急著吃棉花糖》，讓我們了解到延遲享樂的重要性
忍住不吃棉花糖的小朋友多半比先吃，往後來的成功
我們都聽過很多成功人的故事 卻很少去思考自己該如何像他們一樣成功
因為生活的安逸 讓我們習慣了小確幸 忘了大大的夢
我們似乎依賴被動 逃避主動
書中有一段話是這麼說
思考及行為模式只是一張地圖，並不是真實的領域；它只是對真實的一種解釋，並非真實本身，我們一定要改變自己的思考及行為模式，因為長久以來學會被教導的，不一定正確。
想法行為的改變會影響人的生活。而成功的關鍵包括了改變
《人都想要更好，卻害怕改變。因為缺乏安全感，麻痺自己去維持現狀》
我們都有心，卻沒有勇敢的心
我們都有棉花糖，卻沒有方法去擁有棉花糖
作者阿瑟以為擁有了棉花糖，卻忘了如何管理，漸漸的，棉花糖一點ㄧ滴的溶化
阿瑟為了重新找回逝去的棉花糖，調整自身心態與思維，去解決面對問題
以下【成功的六步驟棉花糖計畫】
幫助阿瑟審視自己，也幫助找不到問題的大家，找回屬於自己的夢
第一步. 你需要做什麼改變？
做的事哪些對人生有幫助？ 哪些事你願意去改變？
第二步. 你的強項和弱項各是什麼？
需改進？如何修正到最好？
第三步. 你最重要的目標是什麼？
5個實際可達成的目標
第四步. 你的計畫是？
你要如何達成目標？
第五步. 你打算如何進行你的計畫？
願意去做什麼來達成目標
第六步. 不屈不撓，堅持到底
目標+熱情+行動=平靜
就算你的世界一直在改變，那又如何？
重要的是這些改變如何影響你，而你又選擇如何去面對。
如何去面對影響自己的改變，是我們很少去想的事
每天事物的進步；人際的互動；環境的學習 似乎都在影響著自己
而這些影響改變了我們的想法，開始與目標若即若離，與情緒茫然為伍
或許當你有這種漫無目的感時，換個角度來面對來想
不讓改變影響你，而是你去面對改變
重新修正錯誤，設定目標，找個舞台，不斷學習失敗，創造更多棉花糖。
