Tank Drum 是最近幾年來特別受注目的一種療癒系打擊樂器，它不需要特殊的敲擊技巧，便能發出和諧而空靈的音色，讓人聽了之後，瞬間趕走煩躁，讓浮躁的情緒鎮靜下來。所以有些國外的音樂治療師也會將天鼓運用在治療過程中。
這篇要分享給讀者們的是小米創作的第三首天鼓音樂-寧夏，有失眠症狀的讀者們不妨在睡前聽聽看唷！
創作/演奏/攝影：米莉安
使用天鼓：Sine.天鼓-秋
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1. 緩慢的節奏：冥想音樂通常有緩慢、穩定的節奏，有助於放緩心跳和呼吸，幫助人們
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