歐普拉開始對我產生影響，是來自她在哈佛的演講。她在那次的演講分享許多親身經歷與領悟，可是我印象最深刻的，是很抽象的一段話：「當你應該做某件事情，或者不應該做某件事情的時候，你的情緒導引系統會讓你知道的。訣竅是要學習在門口檢查 你的自我意識，並且開始檢查你的直覺來取而代之。」
📔《關於人生，我確實知道……》佳句摘錄：
① ─「我從來就不是那種會去泛舟、高空彈跳的女孩──那不是我對冒險的定義。我確實知道的是，我們生命中最重要的探險，不一定是攀登最高峰或徒步環遊世界。這世上最刺激的事情，就是過你夢想的生活。」
② ─「當你愈是從外在感受到壓力與混亂，就愈需要回歸內在平靜。唯有如此，你才能與你的靈性連結，讓靈性指引你方向。」
③ ─「我確實知道的是，你不能對所有人付出，唯獨虧待自己。」
④ ─「每天舉重的效果顯然最差，畢竟連續不間斷的舉重訓練會導致肌肉纖維過度疲勞。同樣的道理也適用在心智與靈性上。如果你沒有給自己重新充電的機會，你與生命本質的所有連結就會中斷。」
