閱讀｜關於人生，我確實知道-歐普拉的生命智慧
2018初最有智慧的行動是揪了一個純大人讀書會，每月共讀一本分享內容與心得，5月的共讀書正是這本 關於人生，我確實知道。
全書分為八個章節-喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉、力量。每一個章節又各自有子題細項，訴說著歐普拉人生的體驗與感觸，也許讀者認同，也許讀者沒有感觸，但總能從這麼多個項目中，找到感同身受的一環，或是發現屬於自己人生體驗的智慧，進而思索、發想出關於未來，我應該怎麼做。
有些感觸，太年輕的時候無法體會，比如趁你還活著的時候，去過沒有遺憾的日子吧 (P.10)！若沒有碰撞過，怎能懂得遺憾二字？而選擇站起來加快腳步活出完整的自己時，人生之旅便能沒有遺憾，何時該加快腳步，何時該揮霍一下，每個人的歷程不同，作法自然各異。對我而言，既然每天重複性的事物永遠那麼多，那麼更該加快腳步做自己想做的事，把每一天都當成嶄新的開始，也當成生命最後的一天，既擴展各種體驗也不會徒留遺憾，並且試著將已無新意的家事雜事找出另一種可能的趣味，人生的風貌因此有的新變化。
而喜歡閱讀的確是上天給予的特別恩寵(P.33)，透過閱讀，能到想去的任何地方，能提升高度加寬廣度，能有這份恩寵並珍惜，是美好的基礎。
但人生並非都是喜悅，挫折總會伴隨著喜悅而至，克服挫折後，又會產生另一種喜悅，歐普拉相信所有經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整，每一段經歷都是此生最珍貴的老師(P.40)，我也相信。只要不怕挫折、無畏恐懼，力量一定會循線而至，讓自己找到方向前進。
感恩(P.97)是我很喜歡的一環，平順的日子過久了，容易把一切視為理所當然，稍有不順就怨天尤人，年輕時候特別容易如此，透過閱讀與善知識引導，慢慢方知感恩的意義，感恩不只是感謝別人的付出與心意，也包含了接受認同自己的樣貌(P.107)，必須說這點挺不容易的，至少，我就對自己逐漸老去的樣貌不太習慣，希望能早日做到認同自己的本質與樣貌，邁向更豐富的人生。
在閱讀中，我看到別人的故事，看得多了會想，應該要創造自己的故事而不是不斷地看著別人的故事，看到歐普拉在書中提到 不僅是欣賞詩，自己更成為詩(P.159)；生命是舞者，而你是舞步(P.162)。立即呼應到我的心，多麼適切的說法，無論是否有人喝采或讚嘆，這才是活出獨一無二的人生，收放開闔間，連結喜悅、韌性、感恩、潛能、敬畏、洞悉與力量間的關聯性，多麼不凡的體驗呀！
歐普拉在書中提到了讓自己感到快樂的十五件事(P.114)，我也來記錄一下讓我感到快樂的事 ~閱讀、保持寧靜的心、家人平安、有工作收入從事自己想做的事、書寫、工作上的成就感、旅行、與家人好友相聚聊天、獨處思索、學到新事物。
歐普拉說了好多生命旅程讓她知曉的智慧，我呢？除了閱讀與感恩是人生不可或缺的之外，還有什麼是生命教會我的事呢？
- 近朱者赤、近墨者黑。(跟自我功能失常的人攪和在一起，會因為他們的黑暗面失去自己內在的光亮P.207)
- 不跟人或潮流走，選擇適合自己的簡約生活。(淹沒在物品中，生活也充斥空洞承諾P.208)
- 在自由面前，權勢與愛情都算不了什麼，貴婦背後可能藏著很多秘密和眼淚。(自由是擁有選擇P.212)
- 勇於夢想，務實生活，夢想跟實際是不可能完全脫鉤的，築夢還是要踏實才好。
- 歡欣時大聲笑，沮喪時用力哭，笑完哭完後繼續往前行，人生沒有對錯，只是選擇問題而已。
- 健康與親情才是王道，其他的不過是裝飾品。
關於人生，有時順服、有時奮力一搏；有時簡約、有時揮霍；重要的是揮灑色彩的筆得握在自己手中。
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
「未必有所成才算活著，只喜歡看天空、散步、吃披薩的人生也很好。我來這世界，只是為了看花怎麼開，水怎麼流，太陽怎麼升起，夕陽何時落下，經歷有趣的事，遇見難忘的人。」它提醒我們，即使不追求成就與成功，享受生活中的平凡與美好，同樣是值得珍惜的。 深度解讀自己在生活中過得好
魯賓循序記錄了這十二個月的生活歷險，親身嘗試種種年老的智慧、現今科學的研究，以及大眾文化中有關如何更快樂的各種課程。從希臘哲人伊比鳩魯到自然散文家梭羅，到電視主持人歐普拉到心理學家塞利格曼，還有達賴喇嘛；看哪些建議是真正管用的。
她的結論往往出人意表──她發現金錢的確能買到快樂，只要
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
本文闡述了人生旅程中的核心價值、設定目標和夢想、真正的夢想和解讀人生的關鍵詞，以及需要小心的誤區。作者透過自我反省等方式，建議讀者去發掘並實現自己的天賦和才能，尋找真正的幸福。希望大家可以藉由本文的討論和分享，一起探索人生的意義。
每當我們受苦，都是因為我們相信了某件關於我們誤解的事，我們不是一個對發生在人生中的事毫無掌控力的人，以下是我整理出「最大的秘密」的十個重點：
1：我們總認為“應該要”獲取某樣東西，或某項夢想，才會擁有快樂，但我們不明白的是，在尋找快樂時，其實我們是在尋找自己。
2：在人類這輩子可以學
這本書已陪伴我多年了，但還是不時從書架中拿出來讀一讀，那是一個叮嚀，也是一個祝福。在生命最晦澀的時候，它就像一盞精神生活明燈，引領我越過無數的障礙，逐漸認清生命的本質，及坦然面對真實的生活。
本文研究了阿南朵對生命的觀點，她認為生命的問題都是自己虛構出的困境。她鼓勵人們不要用頭腦去理解生命，而是要用內在去覺察、體驗生命，活在當下。除此之外，阿南朵也提供了一些技巧和觀點，讓人們學會對自己、關係、情緒、父母、狀況、習慣和生命說「是」。
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