要說這2016以來在最盛行的社群網站，那恐怕非Instagram莫屬了。但你有發現我們在毫無意識中，被他給掌控了嗎?
英國皇家公共衛生學會（RSPH）研究顯示:Ig成癮恐帶來憂鬱症
失去真實的自我。
一點讚數一點粉絲成為了生活中最重要的事，版面上的照片、粉絲，變成供養我們活下去的動力，然而那些多半純屬虛假空虛的美好、是不堪一擊的，沒人願意把真正的情緒情感放在ig 上，僅僅把不真實的美好展露在外表上，更恐怖的是，隨時經營著這個空虛而虛假的面具，忘了去充實真正的自己，陪陪真正的自己，Ig 變成了另一個自己，但那個人並不是你，而是你親手打造的殿堂，易碎的殿堂，這一不過是海市蜃樓。
自我價值的遺失。
人隨時都在為自己在這個世界定位價值，而價值本身存在的基礎便是比較，尤其青少年更需要價值感的依託，是建立價值感的重要階段。Ig 的盛行，變成一種風潮，大多人使用Ig 已有了固定的模式，與大眾相同的模式。限時動態的設計讓人們更加依賴Ig 來獲得價值感，我們把所有的生活貼上限時，想讓全世界知道，我們過得多好，其實我們不是在宣告世界，而是在安慰自己空虛的心靈，憑藉著幾則冷冰冰的限時，忘了真正的生活不是在網路上宣稱自己過得多美好，而真正的有溫度的生活，有沒有好好的過呢。
限時動態、網路聊天社交等等已經成了一個固定的模式，當遇到什麼樣的事，要上傳分享、當什麼樣的對話，要用什麼樣的方式回應，都有相同的故事脈絡可循了，儼然社交軟體已成了一個完整的小社會小世界。看著別人的生活好像讓我們的生活更充實了，但事實卻不盡相同。這是一件很恐怖的事，我們不能真正的面對現實生活，看似縮短人與人距離的Ig ，實際上讓人侷限在自我安慰的象牙塔，活在更小的世界。
當然我還是依舊使用Ig ，對我來說他依然是個好用的工具，頭腦混亂時能打打字整理思緒、可以記錄下自己的生活，無論喜怒哀樂、可以看看世界各地不同的藝術家，看看別人的想法，但如果Ig 的使用淪為無時無刻關心別人生活的一點一滴虛偽美好的事，打造虛偽的自己，毫無意識的使用社群軟體，無形中，他會默默地扼殺去真正的自我，剩下的只會是一個沒有靈魂的空殼。
(Photo byROBIN WORRALLonUnsplash)
