我發覺現代人會感到焦慮、自卑或孤獨，很大的原因是來自於社群網站的流行，很多人會把自己生活中的美好事物上傳在社群網站與人分享，像是旅行中美不勝收的風景、擺盤精緻豐富的下午茶、男友送的生日禮物或是一群好友們的派對聚會。看到大家愉快愜意的模樣，或多或少會引起人們互相比較的心態，不想輸給他人，想要展現自己的生活也可以過得多姿多采。
你是否在社群網站上看到大家開心熱鬧的影像，心裡會覺得嚮往，想要自己的生活也能過得豐富有趣，或是覺得自己孤身隻影，沒有很多人陪伴而感到寂寞？
或許這樣的人也明白大家在社群網站上貼的內容，並不是那個人生活的全貌，只是把美好的、令人羡慕的部分展現出來而已，背後可能還有其他煩悶的、不如意的事情。不過，即使明白，一旦內心焦慮、自卑或孤獨的感受被激發了，可能會開始聯絡朋友、安排行程，覺得把自己的生活過得豐富，心情也許就能變得愉悅。確實在與人聚會的時刻會感到開心，可是不少人在回到家一個人獨處時又會開始感到不安、寂寞，然後又會再開始約朋友見面，即使那些朋友未必是自己合得來，只求有聚會、熱鬧、有人相伴，但是回到家後又再度陷入焦慮不安的情緒，這樣的狀態不斷循環，絕對不是預想中愉悅美好的生活。
那些喜歡展現自己生活過得豐富熱鬧的人，其實是越容易感到孤獨並害怕孤獨的人。