我的小孩絕對沒有便秘
更新於 2019/05/08閱讀時間約 1 分鐘
在急診聽到這種話，我們會默默開一張腹部X光，通常照出來就是像圖片一樣滿肚子大便。
然後父母都會很驚訝....😱😱😱
⚡怎麼可能？我的小孩每天都有排便！！
💩大出來的根本是冰山一角．．．
⚡我的小孩大便都稀的，怎麼會是便秘！！
💩那是多到漏出來好嗎？（encopresis)💩
💩大出來的根本是冰山一角．．．
⚡我的小孩大便都稀的，怎麼會是便秘！！
💩那是多到漏出來好嗎？（encopresis)💩
功能性便秘治療:
⓵ 清腸 (bowel clean out)，請遵照醫師指示使用藥物。
⓶養成每天固定時間上廁所的習慣。尤其是吃完早餐（或晚餐）後一小時內，讓小孩在廁所坐個5-10分鐘，沒大出來也沒關係。記得給小孩一個踩腳蹬，把腳放上面可以讓排便更順暢。如果小孩乖乖坐馬桶，也別忘了給些獎勵（口頭或是貼紙等，positive feedback)
⓷多吃蔬菜水果以及高纖食物（一天纖維建議量0.5 g/kg，最多35g)。蘋果汁或是水梨汁這些富有山梨糖醇的果汁也有助於排便。
⓸注意不要攝取過多牛奶，一歲以上的小孩一天最多２至３杯(一杯約240cc)。喝太多牛奶容易便秘（還有貧血）。
⓵ 清腸 (bowel clean out)，請遵照醫師指示使用藥物。
⓶養成每天固定時間上廁所的習慣。尤其是吃完早餐（或晚餐）後一小時內，讓小孩在廁所坐個5-10分鐘，沒大出來也沒關係。記得給小孩一個踩腳蹬，把腳放上面可以讓排便更順暢。如果小孩乖乖坐馬桶，也別忘了給些獎勵（口頭或是貼紙等，positive feedback)
⓷多吃蔬菜水果以及高纖食物（一天纖維建議量0.5 g/kg，最多35g)。蘋果汁或是水梨汁這些富有山梨糖醇的果汁也有助於排便。
⓸注意不要攝取過多牛奶，一歲以上的小孩一天最多２至３杯(一杯約240cc)。喝太多牛奶容易便秘（還有貧血）。
在此推薦一個關於兒童便秘一個很好的衛教影片，我很常跟病人分享這個影片。雖然內容是英文，但它主要是給小孩子看的，用的英文都不難喔（就當作順便練習英文)
The Poo in You
https://www.youtube.com/watch?v=SgBj7Mc_4sc
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
真心希望大家都可以擺脫便祕的苦惱，如果家有便祕兒可以參考一下。
我家弟弟之前歷經便祕之苦，前前後後不知道有沒有一年的時光？
他便祕最嚴重的年紀，大概是快三歲到三歲五個月之間。嚴重到甚麼程度呢？嚴重到他無法自己把大便解出來。
飲水不足:
一旦水喝的少，自然腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得乾燥堅硬。
食物攝取不足:
由於飲食的精緻化、吃太少、過度減肥、纖維食物吃不足，都會造成便秘。
情緒因素:
緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，壓力會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕。
運動不足:
長期久坐，
我的第一位服務個案A，就是小兒麻痺那位，住在逢甲大鵬新城裡面。
他長期為便秘所苦，當然也有定期回診開軟便藥，他很依賴軟便藥和家人購買的一包一包的益生菌。
每次每天服務他時，他會有固定20-50分鐘坐在便盆椅，自我期許自己能解出大便，在他的觀念裡每天都大便才是健康正常的行為，每當坐個10-20鐘沒
一個小學生下午上廁所拉肚子，造成尷尬狀況，幸好護士阿姨幫忙解決。母親與兒子討論發生的事，並建議兒子對處理類似問題時，可考慮的解決方案。
3/26新聞:20歲女性長期飽受便秘之苦，常常10天都無法解便，經過一系列檢查發現有大腸無力症的狀況，腸蠕動較差，初期治療是給予藥物並多喝水。患者2週後回診時，儘管軟便劑已經「吃到4顆」，便秘情況仍未改善，直到她突然提出1個要求，醫師猛然意識到可能跟睡眠有關
最近粉絲私下詢問：「為何，每次明明要去大便，還是會先尿跑出來？難道是尿失禁嗎？」
哈哈😄！對啊！這是大家天天都有的現象：
「有沒有發現：自己坐上馬桶🚽要排便，尿尿卻先跑出來了？」
這位粉絲，真的很用心發現自己這樣有趣的上廁所的現象！
其實，這些都是人類身體構造生理狀況，有關係，而不是什麼
依照李宜霖醫師的說法，便秘是指三天以上都沒有上大號。他認為吃些中醫所謂涼性的水果，例如火龍果或木瓜，還是奇異果之類的，可以幫助排便。而使用瀉藥一樣會有依賴性，不能常吃，不然會越吃越沒效。說到月光的排便其實不是很規律，有可能一時超過三天沒有，也有可能每天都有，是希望能夠一到兩天就能上一次
今天，我們來探討便秘的分類及解決方法，希望能幫助到有這方面需求的朋友們。
便秘的三種主要類型。便秘主要分為遲緩型、直腸型和痙攣型。
黃靖容醫師談便秘
「你今天大便了嗎？」現代人因飲食精緻、生活不規律、精神壓力等因素，便秘成為常見文明病。便秘定義為一周內排便小於三次，或解便困擾，如用力解便、大便乾硬、腹脹痛等。中醫分類便秘為熱秘、氣秘、冷秘、濕秘、虛秘等，建議個體化治療。
開始本文之前先問一下，你一天大幾次便呢? 是一天一次、一天兩次、還是兩天一次、甚至一周一次?
醫學上對便秘的定義是指，每週解便次數少於三次，或者排便用力而且排出乾硬的糞便。那多久大便一次叫「正常」呢? 必須視年齡、飲食習慣及個人體質而定，正常排便的定義是三天一次或一天三次都算正常。
除了排便
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他便祕最嚴重的年紀，大概是快三歲到三歲五個月之間。嚴重到甚麼程度呢？嚴重到他無法自己把大便解出來。
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緊張、壓力或憂愁、思慮過度的人，壓力會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕。
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依照李宜霖醫師的說法，便秘是指三天以上都沒有上大號。他認為吃些中醫所謂涼性的水果，例如火龍果或木瓜，還是奇異果之類的，可以幫助排便。而使用瀉藥一樣會有依賴性，不能常吃，不然會越吃越沒效。說到月光的排便其實不是很規律，有可能一時超過三天沒有，也有可能每天都有，是希望能夠一到兩天就能上一次
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便秘的三種主要類型。便秘主要分為遲緩型、直腸型和痙攣型。
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開始本文之前先問一下，你一天大幾次便呢? 是一天一次、一天兩次、還是兩天一次、甚至一周一次?
醫學上對便秘的定義是指，每週解便次數少於三次，或者排便用力而且排出乾硬的糞便。那多久大便一次叫「正常」呢? 必須視年齡、飲食習慣及個人體質而定，正常排便的定義是三天一次或一天三次都算正常。
除了排便