課堂上沒有太多舞蹈技巧，倒是有超多想像練習。爺爺一邊用口音很重的英文給我們指引，自己也一邊跳了起來。
「你是深海裡的海草，隨著海流擺動你的身體。」
「來到炎熱的沙灘上，每一步都會感受到赤熱。」「現在沒有骨頭，像一隻章魚。」
爺爺每下一個指令，自己也會跟著變身一次。舞踏看似沒有什麼規則，但每一次的踏都非常有份量，每走一步都伴隨著深深地呼吸。
跟著爺爺超乎常人的想像力指引，身體不再是限制靈魂的牢籠。那個當下好像真的可以成為宇宙中一切美好的事物。
第二天早上的課程沒有任何引導，沒有任何限制。一切從喝茶開始。喝下了第二杯台灣茶後，味覺感受一步步牽引著身體踏出去冒險。
一起上課的同學們早已經蠢蠢欲動，在教室裡開啟了月球漫步模式。環視周遭，有人走出教室撫摸盛開的櫻花，有人躺在地板上聆聽自己的心跳，有人叼著茶杯感受杯緣，爺爺黏在石頭牆上，好像自己是一隻壁虎。完全無法預期下一秒又會出現什麼景象(見留言照片)。
最後一天的舞蹈完全沒有規則，一切都是即興發揮。
一個小時之間沒有任何引導，沒有任何指令，我試著專注在呼吸上，把自己的腦袋暫時關機，讓身體跟著直覺走。當理性不再運作，感官會變得特別敏銳。
第一個浮出的直覺畫面是一朵一朵小花，不斷地從眼前的土地冒出來，接二連三地盛開。永遠不會忘記錐狀深綠色的葉子，鮮紅色的花瓣，每一朵都好有生命力。
有那麼一刻，眼淚不停地滴下，原來我一直被這個美麗的世界愛著，每一次遇見都是深深的祝福，而廣大的世界也不斷地呼喚我去一窺究竟。
但每踏出一步，腳下的花朵就會被我身體的重量壓垮。腳跨出去，腳踩下去都伴隨著死亡與重生，好像要我去珍惜每一次踩踏。好像明白舞踏的「踏」是多麼沉重與珍貴。
一直再考慮要不要打這一篇文跟大家分享，有太多感受到現在大腦還搞不清楚，只好先用身體記住它。如果大家對舞踏有興趣，也歡迎留言一起聊聊現代舞，希望可以分享更多學習現代舞的故事給大家。
這邊分享一些影片和照片讓大家感受一下日本的現代舞-舞踏。
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想跳舞就跳舞，幹嘛管別人哈哈
