
表演前我跟 演出夥伴馬曉安 說我上台超容易會焦慮，腦袋總有很多的擔心停不下來，尤其週六的演出台下有很多合做多次的夥伴，擔心表演不好，下次就不找偶玩了！
曉安跟我說 :「 每一件發生的事情背後都有太多的原因，很難直接歸因所有的發生都很我表演得好不好關。」
「不如就上台好好享受自己創作和分享故事的過程

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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1920px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/8ea2d5bb-b586-466c-8d5f-a710f53fc7b7.jpg" data-width="1920" data-height="1080" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">表演前我跟 演出夥伴馬曉安 說我上台超容易會焦慮，腦袋總有很多的擔心停不下來，尤其週六的演出台下有很多合作多次的夥伴，擔心表演不好，下次就不找偶玩了！</div>
<div class="draft-block draft--p left">曉安跟我說 :「 每一件發生的事情背後都有太多的原因，很難直接歸因所有的發生都跟我表演得好不好有關。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">「不如就上台好好享受自己創作和分享故事的過程吧！就好像你錄海上的人的時候也不會知道，這首歌會在排行榜上待了超久。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">好吧！好像真是這麼一回事，我要繼續把偶像包袱丟掉！下次挑戰在舞台上喝下午茶！</div>
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<p>表演前我跟 演出夥伴馬曉安 說我上台超容易會焦慮，腦袋總有很多的擔心停不下來，尤其週六的演出台下有很多合作多次的夥伴，擔心表演不好，下次就不找偶玩了！</p>
<p>曉安跟我說 :「 每一件發生的事情背後都有太多的原因，很難直接歸因所有的發生都跟我表演得好不好有關。」</p>
<p>「不如就上台好好享受自己創作和分享故事的過程吧！就好像你錄海上的人的時候也不會知道，這首歌會在排行榜上待了超久。」</p>
<p>好吧！好像真是這麼一回事，我要繼續把偶像包袱丟掉！下次挑戰在舞台上喝下午茶！</p>
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表演前我跟 演出夥伴馬曉安 說我上台超容易會焦慮，腦袋總有很多的擔心停不下來，尤其週六的演出台下有很多合作多次的夥伴，擔心表演不好，下次就不找偶玩了！

曉安跟我說 :「 每一件發生的事情背後都有太多的原因，很難直接歸因所有的發生都跟我表演得好不好有關。」

「不如就上台好好享受自己創作和分享故事的過程吧！就好像你錄海上的人的時候也不會知道，這首歌會在排行榜上待了超久。」

好吧！好像真是這麼一回事，我要繼續把偶像包袱丟掉！下次挑戰在舞台上喝下午茶！

為什麼彩排的時候總是唱得比正式演出好?

在心安之前，我們先試著接納自己的情緒吧！聽聽看自己現在的情緒是什麼?無力感、煩躁、焦慮、傷心、憤怒、自卑、不安或是害怕，每一個當下我們都同時存在著很多情緒。