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面對外遇系列：坑洞理論
先生背叛我傷害我，我覺得我無法再愛他，他說要復合，但我完全看不到誠意...
當一個人對你好然後你對他好，這非常正常，符合平等互惠原則，但如果一個人背叛你，你還對他好，就會被認為不正常，因為不符合平等互惠原則，同樣的邏輯，一個人對你不好，你也對他很壞，這才是「正常的」，以牙還牙以眼還眼。
我們的社會，由於各種誇張無腦的愛情連續劇已經成為我們愛情教科書，甚至很多「女孩們」下意識會有個觀念，我沒有付出什麼別人還對我超好，甚至我很任性男人都還是願意退讓，那我就是備受寵愛就證明我是真的被愛的，但如果男女關係中，男人對我不好，我卻對他很好，這容易被看成是自虐犯賤自我價值低落的人才會做的行為。
因此，一個背叛我的男人，基於平等互惠原則，要不懲罰他，要不，就得在我對他冷淡的狀態下，對我超好且用熱臉貼冷屁股，而且不能只貼一下下而是持續一段時間的「良好表現」才能證明我是被愛的，我的「心」才能平衡，其實是我的「尊嚴」才能平衡，因為你踐踏了我，那我也要踐踏你才算扳回一城。
腦子的計算無法超越平等互惠原則，這跟愛一點關係也沒有，但我們已經很習慣這類的思考方式。
但我們很少有人用平等互惠原則來看待親子關係，如果有人用這種原則在親子之中，你會覺得很心寒沒人性恐怖到極點的冷酷，因為沒有愛。
我們其實是清楚，在愛之中，不需要什麼平等互惠，問題是，這輩子你真的愛過嗎？你願意真的跳懸崖般的去體會真實的愛嗎？當我們不斷的用平等互惠原則在男女親密關係裡，這代表了甚麼？
阿瑪斯(鑽石途徑創辦人)的坑洞理論，很簡單易懂的把一般人口中的愛，一針見血的戳破，阿瑪斯認為我們內在都有很多的坑洞(匱乏感、恐懼感)、這些是經由過去創傷所形成的陰影，造成我們與本體失去連結，而與本體失去連結的部分在我們感受起來就像心中有許多的坑坑洞洞。
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當婚姻中出現外遇的問題，身為被背叛的妻子或丈夫，其心痛是痛到足以致命的程度，有人因此大打出手滿身傷，有人因此得癌症瀕臨死亡，而孩子們就是最無辜的受害者，我希望藉由這一系列的書寫，可以避免悲劇的發生。
我們可以把危機變轉機，把家從分崩離析的地獄，轉化成為愛的天堂，這一切都是可能的，從了解外遇機制開始吧
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💡「當我們不把「理所當然」當作理所當然的時候，你的人生就不會出現「常」與「無常」💡
當主管遇到叫不動的部屬時，積極尋找解決問題的方法會比抱怨和埋怨更有效。瞭解員工的興趣和需求、創造良好的工作環境、給予自由和信任、推行激勵機制，可以幫助員工找到工作的意義和樂趣，從而提升整個團隊的凝聚力和工作效率。
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
自己的另一半出軌了，心好痛！自己如此信任的枕邊人卻背叛自己，心都碎了！我以為我是你心中的唯一跟第一，結果到頭來，我不是你心中的唯一，也不是你心中排序第一的人……
感情能經歷風風雨雨，但最怕的是信任破滅。當你發現老公外遇，唯有用對方法應對，才能清楚自己要什麼結局。先確認老公外遇的事實和證據，再冷靜應對；並好好溝通，找出感情變質的原因；或是尋求婚姻諮商，透正第三方給予建議和做法；並須好好思考未來，以及老公是否值得你繼續努力；最重要的是自我保護，自愛是最重要的。
不知道大家有没有这样的经历：即使是再熟悉不过的事情，在做之前，心里总会有不由自主的恐慌压力。 真正去做之后，你会发现难度并没有那么难。 一切都只是你的想象。 能力超乎想象。
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当被要求解释她的挫败感时，泪流
這幾天聊天不約而同面對未知、面對恐懼、面對不安
大家的反應都不同，覺得有趣，加以分析統整後做了個紀錄
在不同的事件上，同一個人都會有不一樣的反應
反應是一種行為的結果，而這行為來自於想法
所以我們做出一個反應其實是有路徑的
「信念→想法→行為→結果」
虐貓劣行訴諸法律、加諸刑責，符合很多人的情感期待：做壞事的人應該被處罰。法律的恫嚇效力，卻可能導致對被害者最糟糕的情況。只要動用公權力，精確定義無法避免。為了你想保護的弱小生命，不要逃避面對執行上的困境。
人心隔肚皮，你根本不知道誰是好人誰是壞人?
昨天晚上ptt的一場大戰，是該讓更多人省思了。到底自己是不是被利用了?可能從頭到尾都是某些人的自導自演。該好好想想你過往接收到的訊息，是不是都來自同類型的管道?他們告訴你的都是些什麼?
我們太習慣在故事開始的時候就先找出誰是好人誰是壞人，可是政治沒有，
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